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洋菓子(ケーキ・ビスケット・チョコなど)

アーモンドチョコレートのカロリーと栄養成分

アーモンドチョコレートは、洋菓子の中で「高カロリー」と「脂質が多い」という特徴があります。100gあたり562kcal、たんぱく質(11.4)g、脂質(40.4)g、炭水化物(43.3)g。標準の目安(50g)なら約281kcalです。

エネルギー
562kcal
標準(50g)で 281kcal
たんぱく質
(11.4)g
標準(50g)で (5.7)g
脂質
(40.4)g
標準(50g)で (20.2)g
炭水化物
(43.3)g
標準(50g)で (21.6)g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質8%脂質62%炭水化物30%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
備考
部分割合: チョコレート 27、アーモンド 15 テオブロミン: 0.1 g、カフェイン: 0 g、ポリフェノール: 0.5 g

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目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
30g
標準
50g
多め
100g
エネルギー(kcal)562169281562
たんぱく質(g)(11.4)(3.4)(5.7)(11.4)
脂質(g)(40.4)(12.1)(20.2)(40.4)
炭水化物(g)(43.3)(13)(21.6)(43.3)
食物繊維総量(g)(6.1)(1.8)(3)(6.1)
食塩相当量(g)(0.1)(0.03)(0.05)(0.1)

目安量は洋菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

洋菓子の中での位置

洋菓子(55食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が洋菓子の中央値です。

エネルギーかなり多い
562kcal中央値 371kcal
たんぱく質かなり多い
(11.4)g中央値 6.6g
脂質かなり多い
(40.4)g中央値 16.6g
炭水化物平均的
(43.3)g中央値 44.9g
食物繊維かなり多い
(6.1)g中央値 1.4g
食塩相当量やや少ない
(0.1)g中央値 0.4g

アーモンドチョコレートの基本成分(100gあたり)

エネルギー562 kcal
エネルギー(kJ表示)2,338 kJ
水分(2) g
たんぱく質(11.4) g
脂質(40.4) g
コレステロール(12) mg
炭水化物(43.3) g
食物繊維総量(6.1) g
灰分(2.2) g
食塩相当量(0.1) g

アーモンドチョコレートのミネラル(100gあたり)

ナトリウム(41) mg
カリウム(550) mg
カルシウム(240) mg
マグネシウム(150) mg
リン(320) mg
鉄(2.8) mg
亜鉛(2.3) mg
銅(0.77) mg
マンガン(1.1) mg
ヨウ素(12) μg
セレン(4) μg
クロム(15) μg
モリブデン(7) μg

アーモンドチョコレートのビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)(43) μg
レチノール(41) μg
β-カロテン当量(28) μg
ビタミンD(0.6) μg
α-トコフェロール(11) mg
ビタミンK(4) μg
ビタミンB1(0.19) mg
ビタミンB2(0.64) mg
ナイアシン(2.1) mg
ビタミンB6(0.1) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(35) μg
パントテン酸(1.2) mg
ビオチン(4.9) μg
ビタミンC0 mg

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