
お酒(アルコール飲料)
清酒(純米酒)のカロリーと栄養成分
清酒(純米酒)は、お酒に分類される食品です。100gあたり102kcal、たんぱく質0.4g、脂質微量、炭水化物3.6g。標準の目安(180g)なら約184kcalです。
エネルギー
102kcal
標準(180g)で 184kcal
たんぱく質
0.4g
標準(180g)で 0.72g
脂質
微量
(最小記載量に満たない)
炭水化物
3.6g
標準(180g)で 6.5g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質2%脂質0%炭水化物14%アルコール84%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcal、アルコールは1g=7kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 180g | 多め 350g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 102 | 102 | 184 | 357 |
| たんぱく質(g) | 0.4 | 0.4 | 0.72 | 1.4 |
| 脂質(g) | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 炭水化物(g) | 3.6 | 3.6 | 6.5 | 12.6 |
| 食物繊維総量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 食塩相当量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量はお酒の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
お酒の中での位置
お酒(34食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がお酒の中央値です。
エネルギーやや少ない
102kcal中央値 135kcal
たんぱく質やや多い
0.4g中央値 0.1g
脂質平均的
微量中央値 0g
炭水化物平均的
3.6g中央値 3.7g
食物繊維平均的
0g中央値 0g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
清酒の基本成分(100gあたり)
エネルギー102 kcal
エネルギー(kJ表示)425 kJ
水分83.7 g
たんぱく質0.4 g
脂質微量
コレステロール0 mg
炭水化物3.6 g
食物繊維総量0 g
灰分微量
食塩相当量0 g
清酒のミネラル(100gあたり)
ナトリウム4 mg
カリウム5 mg
カルシウム3 mg
マグネシウム1 mg
リン9 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.1 mg
銅微量
マンガン0.18 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
清酒のビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB1微量
ビタミンB20 mg
ナイアシン0 mg
ビタミンB60.12 mg
ビタミンB120 μg
葉酸0 μg
パントテン酸0.02 mg
ビオチン-
ビタミンC0 mg