
調理済み流通食品類
洋風料理(スープ類・コーンクリームスープ・粉末タイプ)のカロリーと栄養成分
洋風料理(スープ類・コーンクリームスープ・粉末タイプ)は、調理済み流通食品類の中で「高カロリー」と「炭水化物が多い」という特徴があります。100gあたり425kcal、たんぱく質8.1g、脂質13.7g、炭水化物67.4g。標準の目安(150g)なら約638kcalです。
エネルギー
425kcal
標準(150g)で 638kcal
たんぱく質
8.1g
標準(150g)で 12.1g
脂質
13.7g
標準(150g)で 20.5g
炭水化物
67.4g
標準(150g)で 101g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質8%脂質29%炭水化物63%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 150g | 多め 200g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 425 | 425 | 638 | 850 |
| たんぱく質(g) | 8.1 | 8.1 | 12.1 | 16.2 |
| 脂質(g) | 13.7 | 13.7 | 20.5 | 27.4 |
| 炭水化物(g) | 67.4 | 67.4 | 101 | 135 |
| 食物繊維総量(g) | - | - | - | - |
| 食塩相当量(g) | 7.1 | 7.1 | 10.6 | 14.2 |
目安量は調理済み流通食品類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調理済み流通食品類の中での位置
調理済み流通食品類(55食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調理済み流通食品類の中央値です。
エネルギーかなり多い
425kcal中央値 139kcal
たんぱく質やや多い
8.1g中央値 5.3g
脂質やや多い
13.7g中央値 6.3g
炭水化物かなり多い
67.4g中央値 12.1g
食塩相当量かなり多い
7.1g中央値 1g
洋風料理の基本成分(100gあたり)
エネルギー425 kcal
エネルギー(kJ表示)1,790 kJ
水分2.1 g
たんぱく質8.1 g
脂質13.7 g
コレステロール-
炭水化物67.4 g
食物繊維総量-
灰分8.7 g
食塩相当量7.1 g
洋風料理のミネラル(100gあたり)
ナトリウム2,800 mg
カリウム470 mg
カルシウム120 mg
マグネシウム-
リン190 mg
鉄1.2 mg
亜鉛-
銅-
マンガン-
ヨウ素4 μg
セレン13 μg
クロム3 μg
モリブデン13 μg
洋風料理のビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)8 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量90 μg
ビタミンD-
α-トコフェロール-
ビタミンK-
ビタミンB10.15 mg
ビタミンB20.41 mg
ナイアシン3.5 mg
ビタミンB6-
ビタミンB12-
葉酸-
パントテン酸-
ビオチン7.5 μg
ビタミンC2 mg