調理済み流通食品類
中国料理（点心類・しゅうまい）のカロリーと栄養成分
中国料理（点心類・しゅうまい）は、調理済み流通食品類に分類される食品です。100gあたり191kcal、たんぱく質(9.1)g、脂質(9.2)g、炭水化物(19.5)g。標準の目安（150g）なら約286kcalです。
エネルギー
191kcal
標準（150g）で 286kcal
たんぱく質
(9.1)g
標準（150g）で (13.6)g
脂質
(9.2)g
標準（150g）で (13.8)g
炭水化物
(19.5)g
標準（150g）で (29.2)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質18%脂質42%炭水化物40%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 150g | 多め 200g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 191 | 191 | 286 | 382 |
| たんぱく質（g） | (9.1) | (9.1) | (13.6) | (18.2) |
| 脂質（g） | (9.2) | (9.2) | (13.8) | (18.4) |
| 炭水化物（g） | (19.5) | (19.5) | (29.2) | (39) |
| 食物繊維総量（g） | (1.7) | (1.7) | (2.5) | (3.4) |
| 食塩相当量（g） | (1.3) | (1.3) | (2) | (2.6) |
目安量は調理済み流通食品類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調理済み流通食品類の中での位置
調理済み流通食品類（55食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調理済み流通食品類の中央値です。
エネルギーやや多い
191kcal中央値 139kcal
たんぱく質やや多い
(9.1)g中央値 5.3g
脂質やや多い
(9.2)g中央値 6.3g
炭水化物やや多い
(19.5)g中央値 12.1g
食物繊維平均的
(1.7)g中央値 1.3g
食塩相当量やや多い
(1.3)g中央値 1g
中国料理の基本成分（100gあたり）
エネルギー191 kcal
エネルギー（kJ表示）801 kJ
水分(60.2) g
たんぱく質(9.1) g
脂質(9.2) g
コレステロール(27) mg
炭水化物(19.5) g
食物繊維総量(1.7) g
灰分(2) g
食塩相当量(1.3) g
中国料理のミネラル（100gあたり）
ナトリウム(520) mg
カリウム(260) mg
カルシウム(26) mg
マグネシウム(28) mg
リン(92) mg
鉄(0.9) mg
亜鉛(0.8) mg
銅(0.12) mg
マンガン(0.35) mg
ヨウ素(1) μg
セレン(6) μg
クロム(1) μg
モリブデン(3) μg
中国料理のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）(6) μg
レチノール(6) μg
β-カロテン当量(1) μg
ビタミンD(0.1) μg
α-トコフェロール(0.2) mg
ビタミンK(4) μg
ビタミンB1(0.16) mg
ビタミンB2(0.1) mg
ナイアシン(1.8) mg
ビタミンB6(0.15) mg
ビタミンB12(0.2) μg
葉酸(26) μg
パントテン酸(0.55) mg
ビオチン(2.5) μg
ビタミンC(1) mg