穀類
スパゲッティ・マカロニ（ゆで）のカロリーと栄養成分
スパゲッティ・マカロニ（ゆで）は、穀類に分類される食品です。100gあたり150kcal、たんぱく質5.8g、脂質0.9g、炭水化物32.2g。標準の目安（150g）なら約225kcalです。
エネルギー
150kcal
標準（150g）で 225kcal
たんぱく質
5.8g
標準（150g）で 8.7g
脂質
0.9g
標準（150g）で 1.4g
炭水化物
32.2g
標準（150g）で 48.3g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質14%脂質5%炭水化物81%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 150g | 多め 200g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 150 | 150 | 225 | 300 |
| たんぱく質（g） | 5.8 | 5.8 | 8.7 | 11.6 |
| 脂質（g） | 0.9 | 0.9 | 1.4 | 1.8 |
| 炭水化物（g） | 32.2 | 32.2 | 48.3 | 64.4 |
| 食物繊維総量（g） | 3 | 3 | 4.5 | 6 |
| 食塩相当量（g） | 1.2 | 1.2 | 1.8 | 2.4 |
目安量は穀類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
穀類の中での位置
穀類（208食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が穀類の中央値です。
エネルギーやや少ない
150kcal中央値 300kcal
たんぱく質やや少ない
5.8g中央値 7.8g
脂質やや少ない
0.9g中央値 1.9g
炭水化物やや少ない
32.2g中央値 54.6g
食物繊維平均的
3g中央値 2.4g
食塩相当量やや多い
1.2g中央値 0g
スパゲッティ・マカロニの基本成分（100gあたり）
エネルギー150 kcal
エネルギー（kJ表示）636 kJ
水分60 g
たんぱく質5.8 g
脂質0.9 g
コレステロール(0) mg
炭水化物32.2 g
食物繊維総量3 g
灰分1.2 g
食塩相当量1.2 g
スパゲッティ・マカロニのミネラル（100gあたり）
ナトリウム460 mg
カリウム14 mg
カルシウム8 mg
マグネシウム20 mg
リン53 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.7 mg
銅0.14 mg
マンガン0.35 mg
ヨウ素0 μg
セレン32 μg
クロム1 μg
モリブデン13 μg
スパゲッティ・マカロニのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.6 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸4 μg
パントテン酸0.28 mg
ビオチン1.6 μg
ビタミンC(0) mg