穀類
小麦（即席めん類・和風スタイル即席カップめん・油揚げ・調理後のめん・スープを残したもの）のカロリーと栄養成分
小麦（即席めん類・和風スタイル即席カップめん・油揚げ・調理後のめん・スープを残したもの）は、穀類に分類される食品です。100gあたり163kcal、たんぱく質2.7g、脂質7.2g、炭水化物24.4g。標準の目安（150g）なら約244kcalです。
エネルギー
163kcal
標準（150g）で 244kcal
たんぱく質
2.7g
標準（150g）で 4.1g
脂質
7.2g
標準（150g）で 10.8g
炭水化物
24.4g
標準（150g）で 36.6g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質6%脂質37%炭水化物57%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 150g | 多め 200g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 163 | 163 | 244 | 326 |
| たんぱく質（g） | 2.7 | 2.7 | 4.1 | 5.4 |
| 脂質（g） | 7.2 | 7.2 | 10.8 | 14.4 |
| 炭水化物（g） | 24.4 | 24.4 | 36.6 | 48.8 |
| 食物繊維総量（g） | 2.4 | 2.4 | 3.6 | 4.8 |
| 食塩相当量（g） | 1.1 | 1.1 | 1.7 | 2.2 |
目安量は穀類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
穀類の中での位置
穀類（208食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が穀類の中央値です。
エネルギーやや少ない
163kcal中央値 300kcal
たんぱく質やや少ない
2.7g中央値 7.8g
脂質やや多い
7.2g中央値 1.9g
炭水化物やや少ない
24.4g中央値 54.6g
食物繊維平均的
2.4g中央値 2.4g
食塩相当量やや多い
1.1g中央値 0g
小麦の基本成分（100gあたり）
エネルギー163 kcal
エネルギー（kJ表示）683 kJ
水分64.4 g
たんぱく質2.7 g
脂質7.2 g
コレステロール2 mg
炭水化物24.4 g
食物繊維総量2.4 g
灰分1.2 g
食塩相当量1.1 g
小麦のミネラル（100gあたり）
ナトリウム420 mg
カリウム26 mg
カルシウム78 mg
マグネシウム6 mg
リン48 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.02 mg
マンガン0.13 mg
ヨウ素77 μg
セレン4 μg
クロム2 μg
モリブデン3 μg
小麦のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量1 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール1 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.15 mg
ビタミンB20.06 mg
ナイアシン0.3 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB12微量
葉酸3 μg
パントテン酸0.07 mg
ビオチン0.4 μg
ビタミンC1 mg
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