野菜類
スイートコーン（未熟種子・カーネル・冷凍・油いため）のカロリーと栄養成分
スイートコーン（未熟種子・カーネル・冷凍・油いため）は、野菜類に分類される食品です。100gあたり125kcal、たんぱく質2.9g、脂質5.8g、炭水化物18.9g。標準の目安（70g）なら約87.5kcalです。
エネルギー
125kcal
標準（70g）で 87.5kcal
たんぱく質
2.9g
標準（70g）で 2g
脂質
5.8g
標準（70g）で 4.1g
炭水化物
18.9g
標準（70g）で 13.2g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質8%脂質37%炭水化物55%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 125 | 62.5 | 87.5 | 125 |
| たんぱく質（g） | 2.9 | 1.4 | 2 | 2.9 |
| 脂質（g） | 5.8 | 2.9 | 4.1 | 5.8 |
| 炭水化物（g） | 18.9 | 9.4 | 13.2 | 18.9 |
| 食物繊維総量（g） | 4.7 | 2.4 | 3.3 | 4.7 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギーかなり多い
125kcal中央値 27kcal
たんぱく質やや多い
2.9g中央値 1.7g
脂質かなり多い
5.8g中央値 0.2g
炭水化物かなり多い
18.9g中央値 5.5g
食物繊維やや多い
4.7g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
スイートコーンの基本成分（100gあたり）
エネルギー125 kcal
エネルギー（kJ表示）523 kJ
水分71.8 g
たんぱく質2.9 g
脂質5.8 g
コレステロール微量
炭水化物18.9 g
食物繊維総量4.7 g
灰分0.6 g
食塩相当量0 g
スイートコーンのミネラル（100gあたり）
ナトリウム1 mg
カリウム230 mg
カルシウム3 mg
マグネシウム23 mg
リン78 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.04 mg
マンガン0.1 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム微量
モリブデン5 μg
スイートコーンのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）6 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量74 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.8 mg
ビタミンK6 μg
ビタミンB10.1 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン1.9 mg
ビタミンB60.09 mg
ビタミンB120 μg
葉酸56 μg
パントテン酸0.37 mg
ビオチン3.3 μg
ビタミンC3 mg