野菜類
たまねぎ（りん茎・油いため）のカロリーと栄養成分
たまねぎ（りん茎・油いため）は、野菜類に分類される食品です。100gあたり100kcal、たんぱく質1.4g、脂質5.9g、炭水化物12g。標準の目安（70g）なら約70kcalです。
エネルギー
100kcal
標準（70g）で 70kcal
たんぱく質
1.4g
標準（70g）で 0.98g
脂質
5.9g
標準（70g）で 4.1g
炭水化物
12g
標準（70g）で 8.4g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質5%脂質50%炭水化物45%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 100 | 50 | 70 | 100 |
| たんぱく質（g） | 1.4 | 0.7 | 0.98 | 1.4 |
| 脂質（g） | 5.9 | 3 | 4.1 | 5.9 |
| 炭水化物（g） | 12 | 6 | 8.4 | 12 |
| 食物繊維総量（g） | 2.7 | 1.4 | 1.9 | 2.7 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギーかなり多い
100kcal中央値 27kcal
たんぱく質平均的
1.4g中央値 1.7g
脂質かなり多い
5.9g中央値 0.2g
炭水化物やや多い
12g中央値 5.5g
食物繊維平均的
2.7g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
たまねぎの基本成分（100gあたり）
エネルギー100 kcal
エネルギー（kJ表示）418 kJ
水分80.1 g
たんぱく質1.4 g
脂質5.9 g
コレステロール微量
炭水化物12 g
食物繊維総量2.7 g
灰分0.6 g
食塩相当量0 g
たまねぎのミネラル（100gあたり）
ナトリウム3 mg
カリウム210 mg
カルシウム24 mg
マグネシウム11 mg
リン47 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.08 mg
マンガン0.18 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
たまねぎのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量2 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.9 mg
ビタミンK7 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.22 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸21 μg
パントテン酸0.29 mg
ビオチン-
ビタミンC9 mg