野菜類
たまねぎ（りん茎・油いため・あめ色たまねぎ）のカロリーと栄養成分
たまねぎ（りん茎・油いため・あめ色たまねぎ）は、野菜類の中で「炭水化物が多い」という特徴があります。100gあたり208kcal、たんぱく質3.2g、脂質6.8g、炭水化物34.1g。標準の目安（70g）なら約146kcalです。
エネルギー
208kcal
標準（70g）で 146kcal
たんぱく質
3.2g
標準（70g）で 2.2g
脂質
6.8g
標準（70g）で 4.8g
炭水化物
34.1g
標準（70g）で 23.9g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質6%脂質29%炭水化物65%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 208 | 104 | 146 | 208 |
| たんぱく質（g） | 3.2 | 1.6 | 2.2 | 3.2 |
| 脂質（g） | 6.8 | 3.4 | 4.8 | 6.8 |
| 炭水化物（g） | 34.1 | 17.1 | 23.9 | 34.1 |
| 食物繊維総量（g） | - | - | - | - |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギーかなり多い
208kcal中央値 27kcal
たんぱく質やや多い
3.2g中央値 1.7g
脂質かなり多い
6.8g中央値 0.2g
炭水化物かなり多い
34.1g中央値 5.5g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
たまねぎの基本成分（100gあたり）
エネルギー208 kcal
エネルギー（kJ表示）876 kJ
水分54.7 g
たんぱく質3.2 g
脂質6.8 g
コレステロール-
炭水化物34.1 g
食物繊維総量-
灰分1.3 g
食塩相当量0 g
たまねぎのミネラル（100gあたり）
ナトリウム7 mg
カリウム490 mg
カルシウム47 mg
マグネシウム28 mg
リン98 mg
鉄0.9 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.13 mg
マンガン0.44 mg
ヨウ素4 μg
セレン微量
クロム微量
モリブデン4 μg
たまねぎのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）微量
レチノール-
β-カロテン当量5 μg
ビタミンD-
α-トコフェロール4.5 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.12 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.4 mg
ビタミンB60.45 mg
ビタミンB12-
葉酸33 μg
パントテン酸0.62 mg
ビオチン2 μg
ビタミンC0 mg