野菜類
オレンジピーマン（果実・生）のカロリーと栄養成分
オレンジピーマン（果実・生）は、野菜類の中で「ビタミンCが多い」という特徴があります。100gあたり19kcal、たんぱく質0.9g、脂質0.3g、炭水化物4.2g。標準の目安（70g）なら約13.3kcalです。
エネルギー
19kcal
標準（70g）で 13.3kcal
たんぱく質
0.9g
標準（70g）で 0.63g
脂質
0.3g
標準（70g）で 0.21g
炭水化物
4.2g
標準（70g）で 2.9g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質16%脂質12%炭水化物72%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 19 | 9.5 | 13.3 | 19 |
| たんぱく質（g） | 0.9 | 0.45 | 0.63 | 0.9 |
| 脂質（g） | 0.3 | 0.15 | 0.21 | 0.3 |
| 炭水化物（g） | 4.2 | 2.1 | 2.9 | 4.2 |
| 食物繊維総量（g） | 1.8 | 0.9 | 1.3 | 1.8 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギーやや少ない
19kcal中央値 27kcal
たんぱく質やや少ない
0.9g中央値 1.7g
脂質やや多い
0.3g中央値 0.2g
炭水化物やや少ない
4.2g中央値 5.5g
食物繊維やや少ない
1.8g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
オレンジピーマンの基本成分（100gあたり）
エネルギー19 kcal
エネルギー（kJ表示）81 kJ
水分94.2 g
たんぱく質0.9 g
脂質0.3 g
コレステロール-
炭水化物4.2 g
食物繊維総量1.8 g
灰分0.4 g
食塩相当量0 g
オレンジピーマンのミネラル（100gあたり）
ナトリウム0 mg
カリウム230 mg
カルシウム5 mg
マグネシウム10 mg
リン26 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.04 mg
マンガン0.1 mg
ヨウ素微量
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン6 μg
オレンジピーマンのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）53 μg
レチノール-
β-カロテン当量630 μg
ビタミンD-
α-トコフェロール3.1 mg
ビタミンK4 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン1.3 mg
ビタミンB60.32 mg
ビタミンB12-
葉酸53 μg
パントテン酸0.21 mg
ビオチン2.3 μg
ビタミンC150 mg