果実類
うんしゅうみかん（じょうのう・早生・生）のカロリーと栄養成分
うんしゅうみかん（じょうのう・早生・生）は、果実類に分類される食品です。100gあたり49kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、炭水化物11.9g。標準の目安（100g）なら約49kcalです。
エネルギー
49kcal
標準（100g）で 49kcal
たんぱく質
0.5g
標準（100g）で 0.5g
脂質
0.1g
標準（100g）で 0.1g
炭水化物
11.9g
標準（100g）で 11.9g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質4%脂質2%炭水化物94%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 49 | 24.5 | 49 | 73.5 |
| たんぱく質（g） | 0.5 | 0.25 | 0.5 | 0.75 |
| 脂質（g） | 0.1 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
| 炭水化物（g） | 11.9 | 6 | 11.9 | 17.9 |
| 食物繊維総量（g） | 0.7 | 0.35 | 0.7 | 1 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギー平均的
49kcal中央値 50kcal
たんぱく質平均的
0.5g中央値 0.6g
脂質やや少ない
0.1g中央値 0.1g
炭水化物平均的
11.9g中央値 12.4g
食物繊維平均的
0.7g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
うんしゅうみかんの基本成分（100gあたり）
エネルギー49 kcal
エネルギー（kJ表示）207 kJ
水分87.2 g
たんぱく質0.5 g
脂質0.1 g
コレステロール(0) mg
炭水化物11.9 g
食物繊維総量0.7 g
灰分0.3 g
食塩相当量0 g
うんしゅうみかんのミネラル（100gあたり）
ナトリウム1 mg
カリウム130 mg
カルシウム17 mg
マグネシウム11 mg
リン12 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.05 mg
マンガン0.08 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
うんしゅうみかんのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）87 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量1,000 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.4 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸24 μg
パントテン酸0.21 mg
ビオチン0.3 μg
ビタミンC35 mg