果実類
バナナ（生）のカロリーと栄養成分
バナナ（生）は、果実類に分類される食品です。100gあたり93kcal、たんぱく質1.1g、脂質0.2g、炭水化物22.5g。標準の目安（100g）なら約93kcalです。
エネルギー
93kcal
標準（100g）で 93kcal
たんぱく質
1.1g
標準（100g）で 1.1g
脂質
0.2g
標準（100g）で 0.2g
炭水化物
22.5g
標準（100g）で 22.5g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質5%脂質2%炭水化物93%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 93 | 46.5 | 93 | 140 |
| たんぱく質（g） | 1.1 | 0.55 | 1.1 | 1.7 |
| 脂質（g） | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| 炭水化物（g） | 22.5 | 11.2 | 22.5 | 33.8 |
| 食物繊維総量（g） | 1.1 | 0.55 | 1.1 | 1.7 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギーやや多い
93kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや多い
1.1g中央値 0.6g
脂質やや多い
0.2g中央値 0.1g
炭水化物やや多い
22.5g中央値 12.4g
食物繊維平均的
1.1g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
バナナの基本成分（100gあたり）
エネルギー93 kcal
エネルギー（kJ表示）392 kJ
水分75.4 g
たんぱく質1.1 g
脂質0.2 g
コレステロール0 mg
炭水化物22.5 g
食物繊維総量1.1 g
灰分0.8 g
食塩相当量0 g
バナナのミネラル（100gあたり）
ナトリウム微量
カリウム360 mg
カルシウム6 mg
マグネシウム32 mg
リン27 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.09 mg
マンガン0.26 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム0 μg
モリブデン7 μg
バナナのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）5 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量56 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.5 mg
ビタミンK微量
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン0.7 mg
ビタミンB60.38 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸26 μg
パントテン酸0.44 mg
ビオチン1.4 μg
ビタミンC16 mg