魚類
ふな（甘露煮）のカロリーと栄養成分
ふな（甘露煮）は、魚類の中で「炭水化物が多い」と「カルシウムが多い」という特徴があります。100gあたり266kcal、たんぱく質15.5g、脂質3.6g、炭水化物44.4g。標準の目安（80g）なら約213kcalです。
エネルギー
266kcal
標準（80g）で 213kcal
たんぱく質
15.5g
標準（80g）で 12.4g
脂質
3.6g
標準（80g）で 2.9g
炭水化物
44.4g
標準（80g）で 35.5g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質23%脂質12%炭水化物65%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 60g | 標準 80g | 多め 120g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 266 | 160 | 213 | 319 |
| たんぱく質（g） | 15.5 | 9.3 | 12.4 | 18.6 |
| 脂質（g） | 3.6 | 2.2 | 2.9 | 4.3 |
| 炭水化物（g） | 44.4 | 26.6 | 35.5 | 53.3 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 3.3 | 2 | 2.6 | 4 |
目安量は魚類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
魚類の中での位置
魚類（339食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が魚類の中央値です。
エネルギーやや多い
266kcal中央値 160kcal
たんぱく質かなり少ない
15.5g中央値 20.7g
脂質やや少ない
3.6g中央値 6.7g
炭水化物かなり多い
44.4g中央値 0.1g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや多い
3.3g中央値 0.3g
ふなの基本成分（100gあたり）
エネルギー266 kcal
エネルギー（kJ表示）1,127 kJ
水分28.7 g
たんぱく質15.5 g
脂質3.6 g
コレステロール160 mg
炭水化物44.4 g
食物繊維総量(0) g
灰分7.8 g
食塩相当量3.3 g
ふなのミネラル（100gあたり）
ナトリウム1,300 mg
カリウム240 mg
カルシウム1,200 mg
マグネシウム58 mg
リン710 mg
鉄6.5 mg
亜鉛5.2 mg
銅0.11 mg
マンガン0.62 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
ふなのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）61 μg
レチノール60 μg
β-カロテン当量10 μg
ビタミンD2 μg
α-トコフェロール0.5 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.16 mg
ビタミンB20.16 mg
ナイアシン1.3 mg
ビタミンB60.03 mg
ビタミンB126.7 μg
葉酸13 μg
パントテン酸0.24 mg
ビオチン-
ビタミンC0 mg