えび・かに類
たらばがに（生）のカロリーと栄養成分
たらばがに（生）は、えび・かに類に分類される食品です。100gあたり56kcal、たんぱく質13g、脂質0.9g、炭水化物0.2g。標準の目安（80g）なら約44.8kcalです。
エネルギー
56kcal
標準（80g）で 44.8kcal
たんぱく質
13g
標準（80g）で 10.4g
脂質
0.9g
標準（80g）で 0.72g
炭水化物
0.2g
標準（80g）で 0.16g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質86%脂質13%炭水化物1%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 60g | 標準 80g | 多め 120g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 56 | 33.6 | 44.8 | 67.2 |
| たんぱく質（g） | 13 | 7.8 | 10.4 | 15.6 |
| 脂質（g） | 0.9 | 0.54 | 0.72 | 1.1 |
| 炭水化物（g） | 0.2 | 0.12 | 0.16 | 0.24 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 0.9 | 0.54 | 0.72 | 1.1 |
目安量はえび・かに類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
えび・かに類の中での位置
えび・かに類（29食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がえび・かに類の中央値です。
エネルギーかなり少ない
56kcal中央値 82kcal
たんぱく質かなり少ない
13g中央値 19.6g
脂質平均的
0.9g中央値 0.6g
炭水化物やや多い
0.2g中央値 0.1g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや多い
0.9g中央値 0.8g
たらばがにの基本成分（100gあたり）
エネルギー56 kcal
エネルギー（kJ表示）239 kJ
水分84.7 g
たんぱく質13 g
脂質0.9 g
コレステロール34 mg
炭水化物0.2 g
食物繊維総量(0) g
灰分1.8 g
食塩相当量0.9 g
たらばがにのミネラル（100gあたり）
ナトリウム340 mg
カリウム280 mg
カルシウム51 mg
マグネシウム41 mg
リン220 mg
鉄0.3 mg
亜鉛3.2 mg
銅0.43 mg
マンガン0.03 mg
ヨウ素43 μg
セレン25 μg
クロム1 μg
モリブデン1 μg
たらばがにのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）1 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量7 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール1.9 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン2.1 mg
ビタミンB60.14 mg
ビタミンB125.8 μg
葉酸21 μg
パントテン酸0.65 mg
ビオチン4.9 μg
ビタミンC1 mg