えび・かに類
たらばがに（ゆで）のカロリーと栄養成分
たらばがに（ゆで）は、えび・かに類に分類される食品です。100gあたり77kcal、たんぱく質17.5g、脂質1.5g、炭水化物0.3g。標準の目安（80g）なら約61.6kcalです。
エネルギー
77kcal
標準（80g）で 61.6kcal
たんぱく質
17.5g
標準（80g）で 14g
脂質
1.5g
標準（80g）で 1.2g
炭水化物
0.3g
標準（80g）で 0.24g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質83%脂質16%炭水化物1%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 60g | 標準 80g | 多め 120g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 77 | 46.2 | 61.6 | 92.4 |
| たんぱく質（g） | 17.5 | 10.5 | 14 | 21 |
| 脂質（g） | 1.5 | 0.9 | 1.2 | 1.8 |
| 炭水化物（g） | 0.3 | 0.18 | 0.24 | 0.36 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 0.8 | 0.48 | 0.64 | 0.96 |
目安量はえび・かに類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
えび・かに類の中での位置
えび・かに類（29食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がえび・かに類の中央値です。
エネルギーやや少ない
77kcal中央値 82kcal
たんぱく質やや少ない
17.5g中央値 19.6g
脂質やや多い
1.5g中央値 0.6g
炭水化物やや多い
0.3g中央値 0.1g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量平均的
0.8g中央値 0.8g
たらばがにの基本成分（100gあたり）
エネルギー77 kcal
エネルギー（kJ表示）328 kJ
水分80 g
たんぱく質17.5 g
脂質1.5 g
コレステロール53 mg
炭水化物0.3 g
食物繊維総量(0) g
灰分1.7 g
食塩相当量0.8 g
たらばがにのミネラル（100gあたり）
ナトリウム310 mg
カリウム230 mg
カルシウム48 mg
マグネシウム51 mg
リン190 mg
鉄0.2 mg
亜鉛4.2 mg
銅0.41 mg
マンガン0.04 mg
ヨウ素62 μg
セレン35 μg
クロム1 μg
モリブデン2 μg
たらばがにのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）1 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量8 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール3 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.06 mg
ナイアシン1.8 mg
ビタミンB60.13 mg
ビタミンB129.9 μg
葉酸15 μg
パントテン酸0.48 mg
ビオチン5.4 μg
ビタミンC微量