練り製品・その他
あみ（塩辛）のカロリーと栄養成分
あみ（塩辛）は、練り製品・その他の中で「塩分が多い」と「カルシウムが多い」という特徴があります。100gあたり62kcal、たんぱく質12.9g、脂質1.1g、炭水化物0.8g。標準の目安（80g）なら約49.6kcalです。
エネルギー
62kcal
標準（80g）で 49.6kcal
たんぱく質
12.9g
標準（80g）で 10.3g
脂質
1.1g
標準（80g）で 0.88g
炭水化物
0.8g
標準（80g）で 0.64g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質80%脂質15%炭水化物5%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 60g | 標準 80g | 多め 120g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 62 | 37.2 | 49.6 | 74.4 |
| たんぱく質（g） | 12.9 | 7.7 | 10.3 | 15.5 |
| 脂質（g） | 1.1 | 0.66 | 0.88 | 1.3 |
| 炭水化物（g） | 0.8 | 0.48 | 0.64 | 0.96 |
| 食物繊維総量（g） | - | - | - | - |
| 食塩相当量（g） | 19.8 | 11.9 | 15.8 | 23.8 |
目安量は練り製品・その他の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
練り製品・その他の中での位置
練り製品・その他（27食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が練り製品・その他の中央値です。
エネルギーやや少ない
62kcal中央値 93kcal
たんぱく質平均的
12.9g中央値 12g
脂質平均的
1.1g中央値 1.7g
炭水化物やや少ない
0.8g中央値 9.2g
食塩相当量かなり多い
19.8g中央値 2.2g
あみの基本成分（100gあたり）
エネルギー62 kcal
エネルギー（kJ表示）264 kJ
水分63.7 g
たんぱく質12.9 g
脂質1.1 g
コレステロール140 mg
炭水化物0.8 g
食物繊維総量-
灰分21.5 g
食塩相当量19.8 g
あみのミネラル（100gあたり）
ナトリウム7,800 mg
カリウム280 mg
カルシウム460 mg
マグネシウム82 mg
リン270 mg
鉄0.5 mg
亜鉛0.8 mg
銅0.7 mg
マンガン0.13 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
あみのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）65 μg
レチノール65 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール2.4 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン1.8 mg
ビタミンB60.09 mg
ビタミンB122.7 μg
葉酸22 μg
パントテン酸0.61 mg
ビオチン-
ビタミンC0 mg