練り製品・その他
なるとのカロリーと栄養成分
なるとは、練り製品・その他の中で「脂質が少ない」という特徴があります。100gあたり80kcal、たんぱく質7.6g、脂質0.4g、炭水化物11.6g。標準の目安（80g）なら約64kcalです。
エネルギー
80kcal
標準（80g）で 64kcal
たんぱく質
7.6g
標準（80g）で 6.1g
脂質
0.4g
標準（80g）で 0.32g
炭水化物
11.6g
標準（80g）で 9.3g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質38%脂質4%炭水化物58%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 60g | 標準 80g | 多め 120g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 80 | 48 | 64 | 96 |
| たんぱく質（g） | 7.6 | 4.6 | 6.1 | 9.1 |
| 脂質（g） | 0.4 | 0.24 | 0.32 | 0.48 |
| 炭水化物（g） | 11.6 | 7 | 9.3 | 13.9 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 2 | 1.2 | 1.6 | 2.4 |
目安量は練り製品・その他の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
練り製品・その他の中での位置
練り製品・その他（27食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が練り製品・その他の中央値です。
エネルギーやや少ない
80kcal中央値 93kcal
たんぱく質やや少ない
7.6g中央値 12g
脂質やや少ない
0.4g中央値 1.7g
炭水化物やや多い
11.6g中央値 9.2g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量平均的
2g中央値 2.2g
なるとの基本成分（100gあたり）
エネルギー80 kcal
エネルギー（kJ表示）339 kJ
水分77.8 g
たんぱく質7.6 g
脂質0.4 g
コレステロール17 mg
炭水化物11.6 g
食物繊維総量(0) g
灰分2.6 g
食塩相当量2 g
なるとのミネラル（100gあたり）
ナトリウム800 mg
カリウム160 mg
カルシウム15 mg
マグネシウム11 mg
リン110 mg
鉄0.5 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.01 mg
マンガン0.02 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
なるとのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）微量
レチノール微量
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD微量
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB1微量
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.7 mg
ビタミンB6微量
ビタミンB120.4 μg
葉酸1 μg
パントテン酸0.04 mg
ビオチン-
ビタミンC(0) mg