
乳類
加糖練乳のカロリーと栄養成分
加糖練乳は、乳類の中で「炭水化物が多い」という特徴があります。100gあたり314kcal、たんぱく質7.7g、脂質8.5g、炭水化物56g。標準の目安(200g)なら約628kcalです。
エネルギー
314kcal
標準(200g)で 628kcal
たんぱく質
7.7g
標準(200g)で 15.4g
脂質
8.5g
標準(200g)で 17g
炭水化物
56g
標準(200g)で 112g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質9%脂質23%炭水化物68%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 314 | 314 | 628 | 942 |
| たんぱく質(g) | 7.7 | 7.7 | 15.4 | 23.1 |
| 脂質(g) | 8.5 | 8.5 | 17 | 25.5 |
| 炭水化物(g) | 56 | 56 | 112 | 168 |
| 食物繊維総量(g) | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量(g) | 0.2 | 0.2 | 0.4 | 0.6 |
目安量は乳類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
乳類の中での位置
乳類(59食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が乳類の中央値です。
エネルギーやや多い
314kcal中央値 217kcal
たんぱく質やや多い
7.7g中央値 4g
脂質平均的
8.5g中央値 8.5g
炭水化物かなり多い
56g中央値 5.7g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量平均的
0.2g中央値 0.2g
加糖練乳の基本成分(100gあたり)
エネルギー314 kcal
エネルギー(kJ表示)1,329 kJ
水分26.1 g
たんぱく質7.7 g
脂質8.5 g
コレステロール19 mg
炭水化物56 g
食物繊維総量(0) g
灰分1.6 g
食塩相当量0.2 g
加糖練乳のミネラル(100gあたり)
ナトリウム96 mg
カリウム400 mg
カルシウム260 mg
マグネシウム25 mg
リン220 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.8 mg
銅0.02 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素35 μg
セレン6 μg
クロム0 μg
モリブデン9 μg
加糖練乳のビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)120 μg
レチノール120 μg
β-カロテン当量20 μg
ビタミンD0.1 μg
α-トコフェロール0.2 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.37 mg
ナイアシン0.3 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120.7 μg
葉酸1 μg
パントテン酸1.3 mg
ビオチン3.2 μg
ビタミンC2 mg