
乳類
コーヒーホワイトナー(粉末状・乳脂肪)のカロリーと栄養成分
コーヒーホワイトナー(粉末状・乳脂肪)は、乳類の中で「炭水化物が多い」と「高カロリー」という特徴があります。100gあたり504kcal、たんぱく質7.6g、脂質27.3g、炭水化物60.4g。標準の目安(200g)なら約1,008kcalです。
エネルギー
504kcal
標準(200g)で 1,008kcal
たんぱく質
7.6g
標準(200g)で 15.2g
脂質
27.3g
標準(200g)で 54.6g
炭水化物
60.4g
標準(200g)で 121g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質6%脂質47%炭水化物47%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 504 | 504 | 1,008 | 1,512 |
| たんぱく質(g) | 7.6 | 7.6 | 15.2 | 22.8 |
| 脂質(g) | 27.3 | 27.3 | 54.6 | 81.9 |
| 炭水化物(g) | 60.4 | 60.4 | 121 | 181 |
| 食物繊維総量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 食塩相当量(g) | 0.9 | 0.9 | 1.8 | 2.7 |
目安量は乳類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
乳類の中での位置
乳類(59食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が乳類の中央値です。
エネルギーかなり多い
504kcal中央値 217kcal
たんぱく質やや多い
7.6g中央値 4g
脂質やや多い
27.3g中央値 8.5g
炭水化物かなり多い
60.4g中央値 5.7g
食物繊維平均的
0g中央値 0g
食塩相当量やや多い
0.9g中央値 0.2g
コーヒーホワイトナーの基本成分(100gあたり)
エネルギー504 kcal
エネルギー(kJ表示)2,110 kJ
水分2.8 g
たんぱく質7.6 g
脂質27.3 g
コレステロール86 mg
炭水化物60.4 g
食物繊維総量0 g
灰分1.8 g
食塩相当量0.9 g
コーヒーホワイトナーのミネラル(100gあたり)
ナトリウム360 mg
カリウム360 mg
カルシウム87 mg
マグネシウム9 mg
リン240 mg
鉄0 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.02 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素15 μg
セレン3 μg
クロム微量
モリブデン10 μg
コーヒーホワイトナーのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)320 μg
レチノール310 μg
β-カロテン当量100 μg
ビタミンD0.2 μg
α-トコフェロール0.8 mg
ビタミンK5 μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.65 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.03 mg
ビタミンB120.2 μg
葉酸10 μg
パントテン酸0.25 mg
ビオチン7.9 μg
ビタミンC0 mg