
乳類
ホイップクリーム(植物性脂肪)のカロリーと栄養成分
ホイップクリーム(植物性脂肪)は、乳類の中で「脂質が多い」と「高カロリー」という特徴があります。100gあたり399kcal、たんぱく質6.3g、脂質36.1g、炭水化物12.9g。標準の目安(200g)なら約798kcalです。
エネルギー
399kcal
標準(200g)で 798kcal
たんぱく質
6.3g
標準(200g)で 12.6g
脂質
36.1g
標準(200g)で 72.2g
炭水化物
12.9g
標準(200g)で 25.8g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質6%脂質81%炭水化物13%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 399 | 399 | 798 | 1,197 |
| たんぱく質(g) | 6.3 | 6.3 | 12.6 | 18.9 |
| 脂質(g) | 36.1 | 36.1 | 72.2 | 108 |
| 炭水化物(g) | 12.9 | 12.9 | 25.8 | 38.7 |
| 食物繊維総量(g) | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量(g) | 0.6 | 0.6 | 1.2 | 1.8 |
目安量は乳類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
乳類の中での位置
乳類(59食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が乳類の中央値です。
エネルギーやや多い
399kcal中央値 217kcal
たんぱく質平均的
6.3g中央値 4g
脂質やや多い
36.1g中央値 8.5g
炭水化物やや多い
12.9g中央値 5.7g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや多い
0.6g中央値 0.2g
ホイップクリームの基本成分(100gあたり)
エネルギー399 kcal
エネルギー(kJ表示)1,651 kJ
水分43.7 g
たんぱく質6.3 g
脂質36.1 g
コレステロール5 mg
炭水化物12.9 g
食物繊維総量(0) g
灰分1 g
食塩相当量0.6 g
ホイップクリームのミネラル(100gあたり)
ナトリウム230 mg
カリウム65 mg
カルシウム30 mg
マグネシウム3 mg
リン190 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.02 mg
マンガン-
ヨウ素6 μg
セレン1 μg
クロム2 μg
モリブデン2 μg
ホイップクリームのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)9 μg
レチノール1 μg
β-カロテン当量94 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK2 μg
ビタミンB10 mg
ビタミンB20.05 mg
ナイアシン0 mg
ビタミンB60 mg
ビタミンB120 μg
葉酸3 μg
パントテン酸0.05 mg
ビオチン0.7 μg
ビタミンC0 mg