乳類
ラクトアイス（低脂肪）のカロリーと栄養成分
ラクトアイス（低脂肪）は、乳類に分類される食品です。100gあたり108kcal、たんぱく質1.8g、脂質2g、炭水化物20.6g。標準の目安（200g）なら約216kcalです。
エネルギー
108kcal
標準（200g）で 216kcal
たんぱく質
1.8g
標準（200g）で 3.6g
脂質
2g
標準（200g）で 4g
炭水化物
20.6g
標準（200g）で 41.2g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質7%脂質17%炭水化物76%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 108 | 108 | 216 | 324 |
| たんぱく質（g） | 1.8 | 1.8 | 3.6 | 5.4 |
| 脂質（g） | 2 | 2 | 4 | 6 |
| 炭水化物（g） | 20.6 | 20.6 | 41.2 | 61.8 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
目安量は乳類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
乳類の中での位置
乳類（59食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が乳類の中央値です。
エネルギーやや少ない
108kcal中央値 217kcal
たんぱく質やや少ない
1.8g中央値 4g
脂質やや少ない
2g中央値 8.5g
炭水化物やや多い
20.6g中央値 5.7g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや少ない
0.1g中央値 0.2g
ラクトアイスの基本成分（100gあたり）
エネルギー108 kcal
エネルギー（kJ表示）456 kJ
水分75.2 g
たんぱく質1.8 g
脂質2 g
コレステロール4 mg
炭水化物20.6 g
食物繊維総量(0) g
灰分0.4 g
食塩相当量0.1 g
ラクトアイスのミネラル（100gあたり）
ナトリウム45 mg
カリウム80 mg
カルシウム60 mg
マグネシウム9 mg
リン45 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.01 mg
マンガン0.04 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
ラクトアイスのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD微量
α-トコフェロール0.2 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.12 mg
ナイアシン微量
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸1 μg
パントテン酸0.15 mg
ビオチン-
ビタミンC(0) mg