和菓子
芋かりんとうのカロリーと栄養成分
芋かりんとうは、和菓子の中で「高カロリー」と「脂質が多い」という特徴があります。100gあたり465kcal、たんぱく質(1.4)g、脂質(20.6)g、炭水化物(71.3)g。標準の目安（50g）なら約232kcalです。
エネルギー
465kcal
標準（50g）で 232kcal
たんぱく質
(1.4)g
標準（50g）で (0.7)g
脂質
(20.6)g
標準（50g）で (10.3)g
炭水化物
(71.3)g
標準（50g）で (35.6)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質1%脂質39%炭水化物60%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 465 | 140 | 232 | 465 |
| たんぱく質（g） | (1.4) | (0.42) | (0.7) | (1.4) |
| 脂質（g） | (20.6) | (6.2) | (10.3) | (20.6) |
| 炭水化物（g） | (71.3) | (21.4) | (35.6) | (71.3) |
| 食物繊維総量（g） | (2.6) | (0.78) | (1.3) | (2.6) |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
和菓子の中での位置
和菓子（96食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。
エネルギーかなり多い
465kcal中央値 278kcal
たんぱく質かなり少ない
(1.4)g中央値 4.5g
脂質かなり多い
(20.6)g中央値 0.6g
炭水化物やや多い
(71.3)g中央値 61.5g
食物繊維やや多い
(2.6)g中央値 1.7g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0.1g
芋かりんとうの基本成分（100gあたり）
エネルギー465 kcal
エネルギー（kJ表示）1,957 kJ
水分(5.5) g
たんぱく質(1.4) g
脂質(20.6) g
コレステロール微量
炭水化物(71.3) g
食物繊維総量(2.6) g
灰分(1.2) g
食塩相当量0 g
芋かりんとうのミネラル（100gあたり）
ナトリウム(13) mg
カリウム(550) mg
カルシウム(41) mg
マグネシウム(28) mg
リン(54) mg
鉄(0.7) mg
亜鉛(0.2) mg
銅(0.2) mg
マンガン(0.47) mg
ヨウ素(1) μg
セレン(1) μg
クロム微量
モリブデン(5) μg
芋かりんとうのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）(3) μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量(33) μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール(4.3) mg
ビタミンK(35) μg
ビタミンB1(0.13) mg
ビタミンB2(0.05) mg
ナイアシン(0.9) mg
ビタミンB6(0.3) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(57) μg
パントテン酸(1) mg
ビオチン(5.7) μg
ビタミンC(33) mg