和菓子
五平もちのカロリーと栄養成分
五平もちは、和菓子に分類される食品です。100gあたり178kcal、たんぱく質(3)g、脂質(0.5)g、炭水化物(40.9)g。標準の目安（50g）なら約89kcalです。
エネルギー
178kcal
標準（50g）で 89kcal
たんぱく質
(3)g
標準（50g）で (1.5)g
脂質
(0.5)g
標準（50g）で (0.25)g
炭水化物
(40.9)g
標準（50g）で (20.4)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質7%脂質2%炭水化物91%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 178 | 53.4 | 89 | 178 |
| たんぱく質（g） | (3) | (0.9) | (1.5) | (3) |
| 脂質（g） | (0.5) | (0.15) | (0.25) | (0.5) |
| 炭水化物（g） | (40.9) | (12.3) | (20.4) | (40.9) |
| 食物繊維総量（g） | (1.3) | (0.39) | (0.65) | (1.3) |
| 食塩相当量（g） | (0.6) | (0.18) | (0.3) | (0.6) |
目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
和菓子の中での位置
和菓子（96食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。
エネルギーかなり少ない
178kcal中央値 278kcal
たんぱく質やや少ない
(3)g中央値 4.5g
脂質平均的
(0.5)g中央値 0.6g
炭水化物かなり少ない
(40.9)g中央値 61.5g
食物繊維やや少ない
(1.3)g中央値 1.7g
食塩相当量やや多い
(0.6)g中央値 0.1g
五平もちの基本成分（100gあたり）
エネルギー178 kcal
エネルギー（kJ表示）755 kJ
水分(54.7) g
たんぱく質(3) g
脂質(0.5) g
コレステロール0 mg
炭水化物(40.9) g
食物繊維総量(1.3) g
灰分(0.8) g
食塩相当量(0.6) g
五平もちのミネラル（100gあたり）
ナトリウム(240) mg
カリウム(58) mg
カルシウム(10) mg
マグネシウム(9) mg
リン(41) mg
鉄(0.4) mg
亜鉛(0.6) mg
銅(0.1) mg
マンガン(0.29) mg
ヨウ素0 μg
セレン(1) μg
クロム0 μg
モリブデン(25) μg
五平もちのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール微量
ビタミンK(1) μg
ビタミンB1(0.02) mg
ビタミンB2(0.02) mg
ナイアシン(0.3) mg
ビタミンB6(0.02) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(5) μg
パントテン酸(0.21) mg
ビオチン(0.4) μg
ビタミンC0 mg