お茶・コーヒーなどの飲み物
せん茶（茶）のカロリーと栄養成分
せん茶（茶）は、お茶・コーヒーなどの中で「鉄が多い」と「たんぱく質が多い」という特徴があります。100gあたり229kcal、たんぱく質24.5g、脂質4.7g、炭水化物47.7g。標準の目安（200g）なら約458kcalです。
エネルギー
229kcal
標準（200g）で 458kcal
たんぱく質
24.5g
標準（200g）で 49g
脂質
4.7g
標準（200g）で 9.4g
炭水化物
47.7g
標準（200g）で 95.4g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質30%脂質13%炭水化物57%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 150g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 229 | 344 | 458 | 687 |
| たんぱく質（g） | 24.5 | 36.8 | 49 | 73.5 |
| 脂質（g） | 4.7 | 7.1 | 9.4 | 14.1 |
| 炭水化物（g） | 47.7 | 71.6 | 95.4 | 143 |
| 食物繊維総量（g） | 46.5 | 69.8 | 93 | 140 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量はお茶・コーヒーなどの一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
お茶・コーヒーなどの中での位置
お茶・コーヒーなど（30食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がお茶・コーヒーなどの中央値です。
エネルギーやや多い
229kcal中央値 39.5kcal
たんぱく質かなり多い
24.5g中央値 0.2g
脂質やや多い
4.7g中央値 0g
炭水化物やや多い
47.7g中央値 9.2g
食物繊維やや多い
46.5g中央値 28g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
せん茶の基本成分（100gあたり）
エネルギー229 kcal
エネルギー（kJ表示）948 kJ
水分2.8 g
たんぱく質24.5 g
脂質4.7 g
コレステロール(0) mg
炭水化物47.7 g
食物繊維総量46.5 g
灰分5 g
食塩相当量0 g
せん茶のミネラル（100gあたり）
ナトリウム3 mg
カリウム2,200 mg
カルシウム450 mg
マグネシウム200 mg
リン290 mg
鉄20 mg
亜鉛3.2 mg
銅1.3 mg
マンガン55 mg
ヨウ素4 μg
セレン3 μg
クロム8 μg
モリブデン1 μg
せん茶のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）1,100 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量13,000 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール65 mg
ビタミンK1,400 μg
ビタミンB10.36 mg
ビタミンB21.4 mg
ナイアシン4.1 mg
ビタミンB60.46 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸1,300 μg
パントテン酸3.1 mg
ビオチン52 μg
ビタミンC260 mg