お茶・コーヒーなどの飲み物
ほうじ茶（茶）のカロリーと栄養成分
ほうじ茶（茶）は、お茶・コーヒーなどの中で「食物繊維が多い」と「炭水化物が多い」という特徴があります。100gあたり257kcal、たんぱく質18.4g、脂質5g、炭水化物59.4g。標準の目安（200g）なら約514kcalです。
エネルギー
257kcal
標準（200g）で 514kcal
たんぱく質
18.4g
標準（200g）で 36.8g
脂質
5g
標準（200g）で 10g
炭水化物
59.4g
標準（200g）で 119g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質21%脂質13%炭水化物66%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 150g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 257 | 386 | 514 | 771 |
| たんぱく質（g） | 18.4 | 27.6 | 36.8 | 55.2 |
| 脂質（g） | 5 | 7.5 | 10 | 15 |
| 炭水化物（g） | 59.4 | 89.1 | 119 | 178 |
| 食物繊維総量（g） | 49.3 | 73.9 | 98.6 | 148 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量はお茶・コーヒーなどの一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
お茶・コーヒーなどの中での位置
お茶・コーヒーなど（30食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がお茶・コーヒーなどの中央値です。
エネルギーやや多い
257kcal中央値 39.5kcal
たんぱく質やや多い
18.4g中央値 0.2g
脂質やや多い
5g中央値 0g
炭水化物かなり多い
59.4g中央値 9.2g
食物繊維かなり多い
49.3g中央値 28g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
ほうじ茶の基本成分（100gあたり）
エネルギー257 kcal
エネルギー（kJ表示）1,063 kJ
水分1.8 g
たんぱく質18.4 g
脂質5 g
コレステロール-
炭水化物59.4 g
食物繊維総量49.3 g
灰分4.7 g
食塩相当量0 g
ほうじ茶のミネラル（100gあたり）
ナトリウム3 mg
カリウム1,500 mg
カルシウム500 mg
マグネシウム180 mg
リン280 mg
鉄8.7 mg
亜鉛2 mg
銅1.3 mg
マンガン78.8 mg
ヨウ素10 μg
セレン3 μg
クロム8 μg
モリブデン3 μg
ほうじ茶のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）-
レチノール-
β-カロテン当量-
ビタミンD-
α-トコフェロール32.2 mg
ビタミンK2,000 μg
ビタミンB10.1 mg
ビタミンB20.86 mg
ナイアシン4.2 mg
ビタミンB60.3 mg
ビタミンB12-
葉酸370 μg
パントテン酸0.48 mg
ビオチン50.5 μg
ビタミンC46 mg