お茶・コーヒーなどの飲み物
番茶（茶）のカロリーと栄養成分
番茶（茶）は、お茶・コーヒーなどの中で「カルシウムが多い」と「ビタミンCが多い」という特徴があります。100gあたり266kcal、たんぱく質21.8g、脂質5.3g、炭水化物52g。標準の目安（200g）なら約532kcalです。
エネルギー
266kcal
標準（200g）で 532kcal
たんぱく質
21.8g
標準（200g）で 43.6g
脂質
5.3g
標準（200g）で 10.6g
炭水化物
52g
標準（200g）で 104g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質25%脂質14%炭水化物61%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 150g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 266 | 399 | 532 | 798 |
| たんぱく質（g） | 21.8 | 32.7 | 43.6 | 65.4 |
| 脂質（g） | 5.3 | 7.9 | 10.6 | 15.9 |
| 炭水化物（g） | 52 | 78 | 104 | 156 |
| 食物繊維総量（g） | 38.5 | 57.8 | 77 | 116 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量はお茶・コーヒーなどの一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
お茶・コーヒーなどの中での位置
お茶・コーヒーなど（30食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がお茶・コーヒーなどの中央値です。
エネルギーやや多い
266kcal中央値 39.5kcal
たんぱく質やや多い
21.8g中央値 0.2g
脂質かなり多い
5.3g中央値 0g
炭水化物やや多い
52g中央値 9.2g
食物繊維やや多い
38.5g中央値 28g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
番茶の基本成分（100gあたり）
エネルギー266 kcal
エネルギー（kJ表示）1,105 kJ
水分2.8 g
たんぱく質21.8 g
脂質5.3 g
コレステロール-
炭水化物52 g
食物繊維総量38.5 g
灰分4.9 g
食塩相当量0 g
番茶のミネラル（100gあたり）
ナトリウム6 mg
カリウム1,500 mg
カルシウム510 mg
マグネシウム190 mg
リン310 mg
鉄12.5 mg
亜鉛2.2 mg
銅1.1 mg
マンガン90.1 mg
ヨウ素14 μg
セレン2 μg
クロム13 μg
モリブデン2 μg
番茶のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）-
レチノール-
β-カロテン当量-
ビタミンD-
α-トコフェロール40.8 mg
ビタミンK2,200 μg
ビタミンB10.36 mg
ビタミンB21.2 mg
ナイアシン7.9 mg
ビタミンB61.1 mg
ビタミンB12-
葉酸670 μg
パントテン酸1.1 mg
ビオチン48.8 μg
ビタミンC310 mg