お茶・コーヒーなどの飲み物
ココア（ミルクココア）のカロリーと栄養成分
ココア（ミルクココア）は、お茶・コーヒーなどの中で「高カロリー」と「炭水化物が多い」という特徴があります。100gあたり400kcal、たんぱく質7.4g、脂質6.8g、炭水化物80.4g。標準の目安（200g）なら約800kcalです。
エネルギー
400kcal
標準（200g）で 800kcal
たんぱく質
7.4g
標準（200g）で 14.8g
脂質
6.8g
標準（200g）で 13.6g
炭水化物
80.4g
標準（200g）で 161g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質7%脂質15%炭水化物78%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 150g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 400 | 600 | 800 | 1,200 |
| たんぱく質（g） | 7.4 | 11.1 | 14.8 | 22.2 |
| 脂質（g） | 6.8 | 10.2 | 13.6 | 20.4 |
| 炭水化物（g） | 80.4 | 121 | 161 | 241 |
| 食物繊維総量（g） | 5.5 | 8.2 | 11 | 16.5 |
| 食塩相当量（g） | 0.7 | 1 | 1.4 | 2.1 |
目安量はお茶・コーヒーなどの一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
お茶・コーヒーなどの中での位置
お茶・コーヒーなど（30食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がお茶・コーヒーなどの中央値です。
エネルギーかなり多い
400kcal中央値 39.5kcal
たんぱく質やや多い
7.4g中央値 0.2g
脂質かなり多い
6.8g中央値 0g
炭水化物かなり多い
80.4g中央値 9.2g
食物繊維やや少ない
5.5g中央値 28g
食塩相当量かなり多い
0.7g中央値 0g
ココアの基本成分（100gあたり）
エネルギー400 kcal
エネルギー（kJ表示）1,690 kJ
水分1.6 g
たんぱく質7.4 g
脂質6.8 g
コレステロール-
炭水化物80.4 g
食物繊維総量5.5 g
灰分2.6 g
食塩相当量0.7 g
ココアのミネラル（100gあたり）
ナトリウム270 mg
カリウム730 mg
カルシウム180 mg
マグネシウム130 mg
リン240 mg
鉄2.9 mg
亜鉛2.1 mg
銅0.93 mg
マンガン0.74 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
ココアのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）8 μg
レチノール8 μg
β-カロテン当量微量
ビタミンD-
α-トコフェロール0.4 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.42 mg
ナイアシン0.3 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB12-
葉酸12 μg
パントテン酸0.9 mg
ビオチン-
ビタミンC(0) mg