調味料
ミートソースのカロリーと栄養成分
ミートソースは、調味料に分類される食品です。100gあたり96kcal、たんぱく質3.8g、脂質5g、炭水化物10.1g。標準の目安（10g）なら約9.6kcalです。
エネルギー
96kcal
標準（10g）で 9.6kcal
たんぱく質
3.8g
標準（10g）で 0.38g
脂質
5g
標準（10g）で 0.5g
炭水化物
10.1g
標準（10g）で 1g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質15%脂質45%炭水化物40%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 96 | 4.8 | 9.6 | 14.4 |
| たんぱく質（g） | 3.8 | 0.19 | 0.38 | 0.57 |
| 脂質（g） | 5 | 0.25 | 0.5 | 0.75 |
| 炭水化物（g） | 10.1 | 0.51 | 1 | 1.5 |
| 食物繊維総量（g） | - | - | - | - |
| 食塩相当量（g） | 1.5 | 0.08 | 0.15 | 0.22 |
目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調味料の中での位置
調味料（120食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。
エネルギー平均的
96kcal中央値 109kcal
たんぱく質平均的
3.8g中央値 2.8g
脂質やや多い
5g中央値 0.1g
炭水化物平均的
10.1g中央値 14.4g
食塩相当量やや少ない
1.5g中央値 5.8g
ミートソースの基本成分（100gあたり）
エネルギー96 kcal
エネルギー（kJ表示）404 kJ
水分78.8 g
たんぱく質3.8 g
脂質5 g
コレステロール-
炭水化物10.1 g
食物繊維総量-
灰分2.3 g
食塩相当量1.5 g
ミートソースのミネラル（100gあたり）
ナトリウム610 mg
カリウム250 mg
カルシウム17 mg
マグネシウム-
リン47 mg
鉄0.8 mg
亜鉛-
銅-
マンガン-
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
ミートソースのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）49 μg
レチノール5 μg
β-カロテン当量530 μg
ビタミンD-
α-トコフェロール-
ビタミンK-
ビタミンB10.14 mg
ビタミンB20.05 mg
ナイアシン1.4 mg
ビタミンB6-
ビタミンB12-
葉酸-
パントテン酸-
ビオチン-
ビタミンC6 mg