
調味料
デミグラスソースのカロリーと栄養成分
デミグラスソースは、調味料に分類される食品です。100gあたり82kcal、たんぱく質2.9g、脂質3g、炭水化物11g。標準の目安(10g)なら約8.2kcalです。
エネルギー
82kcal
標準(10g)で 8.2kcal
たんぱく質
2.9g
標準(10g)で 0.29g
脂質
3g
標準(10g)で 0.3g
炭水化物
11g
標準(10g)で 1.1g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質14%脂質33%炭水化物53%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 82 | 4.1 | 8.2 | 12.3 |
| たんぱく質(g) | 2.9 | 0.14 | 0.29 | 0.43 |
| 脂質(g) | 3 | 0.15 | 0.3 | 0.45 |
| 炭水化物(g) | 11 | 0.55 | 1.1 | 1.6 |
| 食物繊維総量(g) | - | - | - | - |
| 食塩相当量(g) | 1.3 | 0.07 | 0.13 | 0.2 |
目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調味料の中での位置
調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。
エネルギー平均的
82kcal中央値 109kcal
たんぱく質平均的
2.9g中央値 2.8g
脂質やや多い
3g中央値 0.1g
炭水化物平均的
11g中央値 14.4g
食塩相当量やや少ない
1.3g中央値 5.8g
デミグラスソースの基本成分(100gあたり)
エネルギー82 kcal
エネルギー(kJ表示)347 kJ
水分81.5 g
たんぱく質2.9 g
脂質3 g
コレステロール-
炭水化物11 g
食物繊維総量-
灰分1.6 g
食塩相当量1.3 g
デミグラスソースのミネラル(100gあたり)
ナトリウム520 mg
カリウム180 mg
カルシウム11 mg
マグネシウム11 mg
リン53 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.03 mg
マンガン0.09 mg
ヨウ素2 μg
セレン1 μg
クロム7 μg
モリブデン3 μg
デミグラスソースのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)-
レチノール-
β-カロテン当量-
ビタミンD-
α-トコフェロール-
ビタミンK-
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン1.7 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.2 μg
葉酸25 μg
パントテン酸0.18 mg
ビオチン1.8 μg
ビタミンC-