
調味料
分離液状ドレッシング(和風ドレッシングタイプ調味料・ノンオイルタイプ)のカロリーと栄養成分
分離液状ドレッシング(和風ドレッシングタイプ調味料・ノンオイルタイプ)は、調味料に分類される食品です。100gあたり83kcal、たんぱく質3.1g、脂質0.1g、炭水化物16.1g。標準の目安(10g)なら約8.3kcalです。
エネルギー
83kcal
標準(10g)で 8.3kcal
たんぱく質
3.1g
標準(10g)で 0.31g
脂質
0.1g
標準(10g)で 0.01g
炭水化物
16.1g
標準(10g)で 1.6g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質16%脂質1%炭水化物83%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 83 | 4.2 | 8.3 | 12.4 |
| たんぱく質(g) | 3.1 | 0.16 | 0.31 | 0.46 |
| 脂質(g) | 0.1 | 0.01 | 0.01 | 0.01 |
| 炭水化物(g) | 16.1 | 0.81 | 1.6 | 2.4 |
| 食物繊維総量(g) | 0.2 | 0.01 | 0.02 | 0.03 |
| 食塩相当量(g) | 7.4 | 0.37 | 0.74 | 1.1 |
目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調味料の中での位置
調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。
エネルギー平均的
83kcal中央値 109kcal
たんぱく質平均的
3.1g中央値 2.8g
脂質平均的
0.1g中央値 0.1g
炭水化物平均的
16.1g中央値 14.4g
食物繊維平均的
0.2g中央値 0.1g
食塩相当量平均的
7.4g中央値 5.8g
分離液状ドレッシングの基本成分(100gあたり)
エネルギー83 kcal
エネルギー(kJ表示)350 kJ
水分71.8 g
たんぱく質3.1 g
脂質0.1 g
コレステロール-
炭水化物16.1 g
食物繊維総量0.2 g
灰分7.6 g
食塩相当量7.4 g
分離液状ドレッシングのミネラル(100gあたり)
ナトリウム2,900 mg
カリウム130 mg
カルシウム10 mg
マグネシウム34 mg
リン54 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.01 mg
マンガン-
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
分離液状ドレッシングのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)微量
レチノール(0) μg
β-カロテン当量3 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.3 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120 μg
葉酸6 μg
パントテン酸0.11 mg
ビオチン-
ビタミンC微量