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調味料

三杯酢のカロリーと栄養成分

三杯酢は、調味料に分類される食品です。100gあたり85kcal、たんぱく質(0.9)g、脂質0g、炭水化物(17.8)g。標準の目安(10g)なら約8.5kcalです。

エネルギー
85kcal
標準(10g)で 8.5kcal
たんぱく質
(0.9)g
標準(10g)で (0.09)g
脂質
0g
標準(10g)で 0g
炭水化物
(17.8)g
標準(10g)で (1.8)g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質5%脂質0%炭水化物95%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
備考
材料割合:米酢100、上白糖18、うすくちしょうゆ18、かつお・昆布だし15

目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
5g
標準
10g
多め
15g
エネルギー(kcal)854.28.512.8
たんぱく質(g)(0.9)(0.05)(0.09)(0.14)
脂質(g)0000
炭水化物(g)(17.8)(0.89)(1.8)(2.7)
食物繊維総量(g)0000
食塩相当量(g)(2)(0.1)(0.2)(0.3)

目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

調味料の中での位置

調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。

エネルギー平均的
85kcal中央値 109kcal
たんぱく質やや少ない
(0.9)g中央値 2.8g
脂質やや少ない
0g中央値 0.1g
炭水化物平均的
(17.8)g中央値 14.4g
食物繊維やや少ない
0g中央値 0.1g
食塩相当量やや少ない
(2)g中央値 5.8g

三杯酢の基本成分(100gあたり)

エネルギー85 kcal
エネルギー(kJ表示)361 kJ
水分(76.2) g
たんぱく質(0.9) g
脂質0 g
コレステロール-
炭水化物(17.8) g
食物繊維総量0 g
灰分(2.1) g
食塩相当量(2) g

三杯酢のミネラル(100gあたり)

ナトリウム(780) mg
カリウム(56) mg
カルシウム(5) mg
マグネシウム(11) mg
リン(27) mg
鉄(0.2) mg
亜鉛(0.2) mg
銅微量
マンガン(0.08) mg
ヨウ素(150) μg
セレン(1) μg
クロム(1) μg
モリブデン(8) μg

三杯酢のビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB1(0.01) mg
ビタミンB2(0.02) mg
ナイアシン(0.4) mg
ビタミンB6(0.03) mg
ビタミンB12(0.1) μg
葉酸(4) μg
パントテン酸(0.1) mg
ビオチン(1.3) μg
ビタミンC0 mg

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