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香辛料

クローブ(粉)のカロリーと栄養成分

クローブ(粉)は、香辛料の中で「高カロリー」という特徴があります。100gあたり398kcal、たんぱく質7.2g、脂質13.6g、炭水化物66.4g。標準の目安(10g)なら約39.8kcalです。

エネルギー
398kcal
標準(10g)で 39.8kcal
たんぱく質
7.2g
標準(10g)で 0.72g
脂質
13.6g
標準(10g)で 1.4g
炭水化物
66.4g
標準(10g)で 6.6g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質7%脂質29%炭水化物64%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
別名
ちょうじ

目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
5g
標準
10g
多め
15g
エネルギー(kcal)39819.939.859.7
たんぱく質(g)7.20.360.721.1
脂質(g)13.60.681.42
炭水化物(g)66.43.36.610
食物繊維総量(g)----
食塩相当量(g)0.70.030.070.1

目安量は香辛料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

香辛料の中での位置

香辛料(28食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が香辛料の中央値です。

エネルギーやや多い
398kcal中央値 364kcal
たんぱく質平均的
7.2g中央値 9.4g
脂質やや多い
13.6g中央値 6.2g
炭水化物平均的
66.4g中央値 66.5g
食塩相当量やや多い
0.7g中央値 0.1g

クローブの基本成分(100gあたり)

エネルギー398 kcal
エネルギー(kJ表示)1,679 kJ
水分7.5 g
たんぱく質7.2 g
脂質13.6 g
コレステロール(0) mg
炭水化物66.4 g
食物繊維総量-
灰分5.3 g
食塩相当量0.7 g

クローブのミネラル(100gあたり)

ナトリウム280 mg
カリウム1,400 mg
カルシウム640 mg
マグネシウム250 mg
リン95 mg
鉄9.9 mg
亜鉛1.1 mg
銅0.39 mg
マンガン93 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-

クローブのビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)10 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量120 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール-
ビタミンK-
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.27 mg
ナイアシン0.9 mg
ビタミンB6-
ビタミンB12(0) μg
葉酸(0) μg
パントテン酸-
ビオチン-
ビタミンC(0) mg

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