
調味料
マリネ液のカロリーと栄養成分
マリネ液は、調味料に分類される食品です。100gあたり66kcal、たんぱく質(0.1)g、脂質0g、炭水化物(10.9)g。標準の目安(10g)なら約6.6kcalです。
エネルギー
66kcal
標準(10g)で 6.6kcal
たんぱく質
(0.1)g
標準(10g)で (0.01)g
脂質
0g
標準(10g)で 0g
炭水化物
(10.9)g
標準(10g)で (1.1)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質1%脂質0%炭水化物69%アルコール30%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcal、アルコールは1g=7kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 66 | 3.3 | 6.6 | 9.9 |
| たんぱく質(g) | (0.1) | (0.01) | (0.01) | (0.01) |
| 脂質(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 炭水化物(g) | (10.9) | (0.55) | (1.1) | (1.6) |
| 食物繊維総量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 食塩相当量(g) | (0.9) | (0.05) | (0.09) | (0.14) |
目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調味料の中での位置
調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。
エネルギーやや少ない
66kcal中央値 109kcal
たんぱく質やや少ない
(0.1)g中央値 2.8g
脂質やや少ない
0g中央値 0.1g
炭水化物平均的
(10.9)g中央値 14.4g
食物繊維やや少ない
0g中央値 0.1g
食塩相当量やや少ない
(0.9)g中央値 5.8g
マリネ液の基本成分(100gあたり)
エネルギー66 kcal
エネルギー(kJ表示)278 kJ
水分(83.9) g
たんぱく質(0.1) g
脂質0 g
コレステロール0 mg
炭水化物(10.9) g
食物繊維総量0 g
灰分(1.1) g
食塩相当量(0.9) g
マリネ液のミネラル(100gあたり)
ナトリウム(370) mg
カリウム(26) mg
カルシウム(4) mg
マグネシウム(3) mg
リン(6) mg
鉄(0.2) mg
亜鉛0 mg
銅(0.01) mg
マンガン(0.04) mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン微量
マリネ液のビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10 mg
ビタミンB20 mg
ナイアシン微量
ビタミンB6(0.01) mg
ビタミンB12微量
葉酸0 μg
パントテン酸(0.04) mg
ビオチン微量
ビタミンC0 mg