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調味料

すし酢(にぎり用)のカロリーと栄養成分

すし酢(にぎり用)は、調味料に分類される食品です。100gあたり70kcal、たんぱく質(0.2)g、脂質0g、炭水化物(14.3)g。標準の目安(10g)なら約7kcalです。

エネルギー
70kcal
標準(10g)で 7kcal
たんぱく質
(0.2)g
標準(10g)で (0.02)g
脂質
0g
標準(10g)で 0g
炭水化物
(14.3)g
標準(10g)で (1.4)g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質1%脂質0%炭水化物99%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
備考
材料割合:米酢10 、上白糖1、食塩1.2

目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
5g
標準
10g
多め
15g
エネルギー(kcal)703.5710.5
たんぱく質(g)(0.2)(0.01)(0.02)(0.03)
脂質(g)0000
炭水化物(g)(14.3)(0.72)(1.4)(2.1)
食物繊維総量(g)0000
食塩相当量(g)(9.8)(0.49)(0.98)(1.5)

目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

調味料の中での位置

調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。

エネルギー平均的
70kcal中央値 109kcal
たんぱく質やや少ない
(0.2)g中央値 2.8g
脂質やや少ない
0g中央値 0.1g
炭水化物平均的
(14.3)g中央値 14.4g
食物繊維やや少ない
0g中央値 0.1g
食塩相当量やや多い
(9.8)g中央値 5.8g

すし酢の基本成分(100gあたり)

エネルギー70 kcal
エネルギー(kJ表示)299 kJ
水分(72) g
たんぱく質(0.2) g
脂質0 g
コレステロール0 mg
炭水化物(14.3) g
食物繊維総量0 g
灰分(10) g
食塩相当量(9.8) g

すし酢のミネラル(100gあたり)

ナトリウム(3,900) mg
カリウム(23) mg
カルシウム(4) mg
マグネシウム(7) mg
リン(12) mg
鉄(0.1) mg
亜鉛(0.2) mg
銅微量
マンガン0 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム(1) μg
モリブデン(3) μg

すし酢のビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB1(0.01) mg
ビタミンB2(0.01) mg
ナイアシン(0.2) mg
ビタミンB6(0.02) mg
ビタミンB12(0.1) μg
葉酸0 μg
パントテン酸(0.07) mg
ビオチン(0.3) μg
ビタミンC0 mg

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