
調味料
エビチリの素のカロリーと栄養成分
エビチリの素は、調味料に分類される食品です。100gあたり54kcal、たんぱく質(1.2)g、脂質(1.4)g、炭水化物(9.5)g。標準の目安(10g)なら約5.4kcalです。
エネルギー
54kcal
標準(10g)で 5.4kcal
たんぱく質
(1.2)g
標準(10g)で (0.12)g
脂質
(1.4)g
標準(10g)で (0.14)g
炭水化物
(9.5)g
標準(10g)で (0.95)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質9%脂質23%炭水化物68%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 54 | 2.7 | 5.4 | 8.1 |
| たんぱく質(g) | (1.2) | (0.06) | (0.12) | (0.18) |
| 脂質(g) | (1.4) | (0.07) | (0.14) | (0.21) |
| 炭水化物(g) | (9.5) | (0.48) | (0.95) | (1.4) |
| 食物繊維総量(g) | (0.6) | (0.03) | (0.06) | (0.09) |
| 食塩相当量(g) | (1.8) | (0.09) | (0.18) | (0.27) |
目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調味料の中での位置
調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。
エネルギーやや少ない
54kcal中央値 109kcal
たんぱく質平均的
(1.2)g中央値 2.8g
脂質平均的
(1.4)g中央値 0.1g
炭水化物平均的
(9.5)g中央値 14.4g
食物繊維平均的
(0.6)g中央値 0.1g
食塩相当量やや少ない
(1.8)g中央値 5.8g
エビチリの素の基本成分(100gあたり)
エネルギー54 kcal
エネルギー(kJ表示)227 kJ
水分(85.8) g
たんぱく質(1.2) g
脂質(1.4) g
コレステロール-
炭水化物(9.5) g
食物繊維総量(0.6) g
灰分(2) g
食塩相当量(1.8) g
エビチリの素のミネラル(100gあたり)
ナトリウム(680) mg
カリウム(150) mg
カルシウム(8) mg
マグネシウム(10) mg
リン(45) mg
鉄(0.3) mg
亜鉛(0.1) mg
銅(0.03) mg
マンガン(0.22) mg
ヨウ素0 μg
セレン(1) μg
クロム(1) μg
モリブデン(2) μg
エビチリの素のビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)(13) μg
レチノール-
β-カロテン当量(150) μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール(0.6) mg
ビタミンK(3) μg
ビタミンB1(0.14) mg
ビタミンB2(0.04) mg
ナイアシン(1.3) mg
ビタミンB6(0.1) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(5) μg
パントテン酸(0.28) mg
ビオチン(0.7) μg
ビタミンC(1) mg