
調理済み流通食品類
洋風料理(スープ類・コーンクリームスープ・コーンクリームスープ)のカロリーと栄養成分
洋風料理(スープ類・コーンクリームスープ・コーンクリームスープ)は、調理済み流通食品類に分類される食品です。100gあたり62kcal、たんぱく質(1.7)g、脂質(2.6)g、炭水化物(8.5)g。標準の目安(150g)なら約93kcalです。
エネルギー
62kcal
標準(150g)で 93kcal
たんぱく質
(1.7)g
標準(150g)で (2.5)g
脂質
(2.6)g
標準(150g)で (3.9)g
炭水化物
(8.5)g
標準(150g)で (12.8)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質11%脂質36%炭水化物53%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 150g | 多め 200g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 62 | 62 | 93 | 124 |
| たんぱく質(g) | (1.7) | (1.7) | (2.5) | (3.4) |
| 脂質(g) | (2.6) | (2.6) | (3.9) | (5.2) |
| 炭水化物(g) | (8.5) | (8.5) | (12.8) | (17) |
| 食物繊維総量(g) | (0.6) | (0.6) | (0.9) | (1.2) |
| 食塩相当量(g) | (0.9) | (0.9) | (1.4) | (1.8) |
目安量は調理済み流通食品類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調理済み流通食品類の中での位置
調理済み流通食品類(55食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調理済み流通食品類の中央値です。
エネルギーかなり少ない
62kcal中央値 139kcal
たんぱく質かなり少ない
(1.7)g中央値 5.3g
脂質やや少ない
(2.6)g中央値 6.3g
炭水化物やや少ない
(8.5)g中央値 12.1g
食物繊維かなり少ない
(0.6)g中央値 1.3g
食塩相当量平均的
(0.9)g中央値 1g
洋風料理の基本成分(100gあたり)
エネルギー62 kcal
エネルギー(kJ表示)261 kJ
水分(86) g
たんぱく質(1.7) g
脂質(2.6) g
コレステロール(7) mg
炭水化物(8.5) g
食物繊維総量(0.6) g
灰分(1.2) g
食塩相当量(0.9) g
洋風料理のミネラル(100gあたり)
ナトリウム(340) mg
カリウム(88) mg
カルシウム(36) mg
マグネシウム(7) mg
リン(42) mg
鉄(0.2) mg
亜鉛(0.2) mg
銅(0.02) mg
マンガン(0.03) mg
ヨウ素(5) μg
セレン(1) μg
クロム0 μg
モリブデン(2) μg
洋風料理のビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)(16) μg
レチノール(14) μg
β-カロテン当量(22) μg
ビタミンD(0.2) μg
α-トコフェロール(0.2) mg
ビタミンK(2) μg
ビタミンB1(0.02) mg
ビタミンB2(0.06) mg
ナイアシン(0.3) mg
ビタミンB6(0.02) mg
ビタミンB12(0.1) μg
葉酸(6) μg
パントテン酸(0.22) mg
ビオチン(0.9) μg
ビタミンC(1) mg