調理済み流通食品類
洋風料理（カレー類・ポークカレー）のカロリーと栄養成分
洋風料理（カレー類・ポークカレー）は、調理済み流通食品類に分類される食品です。100gあたり116kcal、たんぱく質(2.8)g、脂質(8.6)g、炭水化物(7.7)g。標準の目安（150g）なら約174kcalです。
エネルギー
116kcal
標準（150g）で 174kcal
たんぱく質
(2.8)g
標準（150g）で (4.2)g
脂質
(8.6)g
標準（150g）で (12.9)g
炭水化物
(7.7)g
標準（150g）で (11.6)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質9%脂質65%炭水化物26%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 150g | 多め 200g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 116 | 116 | 174 | 232 |
| たんぱく質（g） | (2.8) | (2.8) | (4.2) | (5.6) |
| 脂質（g） | (8.6) | (8.6) | (12.9) | (17.2) |
| 炭水化物（g） | (7.7) | (7.7) | (11.6) | (15.4) |
| 食物繊維総量（g） | (0.9) | (0.9) | (1.4) | (1.8) |
| 食塩相当量（g） | (1.4) | (1.4) | (2.1) | (2.8) |
目安量は調理済み流通食品類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調理済み流通食品類の中での位置
調理済み流通食品類（55食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調理済み流通食品類の中央値です。
エネルギー平均的
116kcal中央値 139kcal
たんぱく質やや少ない
(2.8)g中央値 5.3g
脂質平均的
(8.6)g中央値 6.3g
炭水化物やや少ない
(7.7)g中央値 12.1g
食物繊維やや少ない
(0.9)g中央値 1.3g
食塩相当量やや多い
(1.4)g中央値 1g
洋風料理の基本成分（100gあたり）
エネルギー116 kcal
エネルギー（kJ表示）480 kJ
水分(79.2) g
たんぱく質(2.8) g
脂質(8.6) g
コレステロール(9) mg
炭水化物(7.7) g
食物繊維総量(0.9) g
灰分(1.7) g
食塩相当量(1.4) g
洋風料理のミネラル（100gあたり）
ナトリウム(550) mg
カリウム(100) mg
カルシウム(14) mg
マグネシウム(7) mg
リン(32) mg
鉄(0.5) mg
亜鉛(0.3) mg
銅(0.04) mg
マンガン(0.1) mg
ヨウ素0 μg
セレン(3) μg
クロム(1) μg
モリブデン(2) μg
洋風料理のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）(26) μg
レチノール(1) μg
β-カロテン当量(300) μg
ビタミンD(0.1) μg
α-トコフェロール(0.4) mg
ビタミンK(3) μg
ビタミンB1(0.07) mg
ビタミンB2(0.03) mg
ナイアシン(0.7) mg
ビタミンB6(0.06) mg
ビタミンB12(0.1) μg
葉酸(5) μg
パントテン酸(0.16) mg
ビオチン(1.3) μg
ビタミンC(2) mg