種実類
マカダミアナッツ（いり・味付け）のカロリーと栄養成分
マカダミアナッツ（いり・味付け）は、種実類の中で「高カロリー」と「脂質が多い」という特徴があります。100gあたり751kcal、たんぱく質8.3g、脂質76.7g、炭水化物12.2g。標準の目安（20g）なら約150kcalです。
エネルギー
751kcal
標準（20g）で 150kcal
たんぱく質
8.3g
標準（20g）で 1.7g
脂質
76.7g
標準（20g）で 15.3g
炭水化物
12.2g
標準（20g）で 2.4g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質4%脂質90%炭水化物6%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 10g | 標準 20g | 多め 30g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 751 | 75.1 | 150 | 225 |
| たんぱく質（g） | 8.3 | 0.83 | 1.7 | 2.5 |
| 脂質（g） | 76.7 | 7.7 | 15.3 | 23 |
| 炭水化物（g） | 12.2 | 1.2 | 2.4 | 3.7 |
| 食物繊維総量（g） | 6.2 | 0.62 | 1.2 | 1.9 |
| 食塩相当量（g） | 0.5 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
目安量は種実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
種実類の中での位置
種実類（46食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が種実類の中央値です。
エネルギーかなり多い
751kcal中央値 582kcal
たんぱく質やや少ない
8.3g中央値 17.5g
脂質かなり多い
76.7g中央値 49.2g
炭水化物やや少ない
12.2g中央値 21.1g
食物繊維やや少ない
6.2g中央値 7.5g
食塩相当量やや多い
0.5g中央値 0g
マカダミアナッツの基本成分（100gあたり）
エネルギー751 kcal
エネルギー（kJ表示）3,093 kJ
水分1.3 g
たんぱく質8.3 g
脂質76.7 g
コレステロール(0) mg
炭水化物12.2 g
食物繊維総量6.2 g
灰分1.5 g
食塩相当量0.5 g
マカダミアナッツのミネラル（100gあたり）
ナトリウム190 mg
カリウム300 mg
カルシウム47 mg
マグネシウム94 mg
リン140 mg
鉄1.3 mg
亜鉛0.7 mg
銅0.33 mg
マンガン-
ヨウ素0 μg
セレン13 μg
クロム2 μg
モリブデン5 μg
マカダミアナッツのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量微量
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール微量
ビタミンK5 μg
ビタミンB10.21 mg
ビタミンB20.09 mg
ナイアシン2.1 mg
ビタミンB60.21 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸16 μg
パントテン酸0.5 mg
ビオチン6.5 μg
ビタミンC(0) mg