果実類
りんご（皮なし・生）のカロリーと栄養成分
りんご（皮なし・生）は、果実類に分類される食品です。100gあたり53kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.2g、炭水化物15.5g。標準の目安（100g）なら約53kcalです。
エネルギー
53kcal
標準（100g）で 53kcal
たんぱく質
0.1g
標準（100g）で 0.1g
脂質
0.2g
標準（100g）で 0.2g
炭水化物
15.5g
標準（100g）で 15.5g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質1%脂質3%炭水化物96%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 53 | 26.5 | 53 | 79.5 |
| たんぱく質（g） | 0.1 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
| 脂質（g） | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| 炭水化物（g） | 15.5 | 7.8 | 15.5 | 23.2 |
| 食物繊維総量（g） | 1.4 | 0.7 | 1.4 | 2.1 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギー平均的
53kcal中央値 50kcal
たんぱく質かなり少ない
0.1g中央値 0.6g
脂質やや多い
0.2g中央値 0.1g
炭水化物平均的
15.5g中央値 12.4g
食物繊維平均的
1.4g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
りんごの基本成分（100gあたり）
エネルギー53 kcal
エネルギー（kJ表示）225 kJ
水分84.1 g
たんぱく質0.1 g
脂質0.2 g
コレステロール(0) mg
炭水化物15.5 g
食物繊維総量1.4 g
灰分0.2 g
食塩相当量0 g
りんごのミネラル（100gあたり）
ナトリウム微量
カリウム120 mg
カルシウム3 mg
マグネシウム3 mg
リン12 mg
鉄0.1 mg
亜鉛微量
銅0.05 mg
マンガン0.02 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム1 μg
モリブデン0 μg
りんごのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）1 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量15 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK微量
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB2微量
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸2 μg
パントテン酸0.03 mg
ビオチン0.5 μg
ビタミンC4 mg