果実類
レモン（全果・生）のカロリーと栄養成分
レモン（全果・生）は、果実類の中で「ビタミンCが多い」という特徴があります。100gあたり43kcal、たんぱく質0.9g、脂質0.7g、炭水化物12.5g。標準の目安（100g）なら約43kcalです。
エネルギー
43kcal
標準（100g）で 43kcal
たんぱく質
0.9g
標準（100g）で 0.9g
脂質
0.7g
標準（100g）で 0.7g
炭水化物
12.5g
標準（100g）で 12.5g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質6%脂質11%炭水化物83%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 43 | 21.5 | 43 | 64.5 |
| たんぱく質（g） | 0.9 | 0.45 | 0.9 | 1.4 |
| 脂質（g） | 0.7 | 0.35 | 0.7 | 1 |
| 炭水化物（g） | 12.5 | 6.2 | 12.5 | 18.8 |
| 食物繊維総量（g） | 4.9 | 2.5 | 4.9 | 7.4 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギーやや少ない
43kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや多い
0.9g中央値 0.6g
脂質かなり多い
0.7g中央値 0.1g
炭水化物平均的
12.5g中央値 12.4g
食物繊維かなり多い
4.9g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
レモンの基本成分（100gあたり）
エネルギー43 kcal
エネルギー（kJ表示）178 kJ
水分85.3 g
たんぱく質0.9 g
脂質0.7 g
コレステロール0 mg
炭水化物12.5 g
食物繊維総量4.9 g
灰分0.6 g
食塩相当量0 g
レモンのミネラル（100gあたり）
ナトリウム4 mg
カリウム130 mg
カルシウム67 mg
マグネシウム11 mg
リン15 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.08 mg
マンガン0.05 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム0 μg
モリブデン1 μg
レモンのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）2 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量26 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール1.6 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸31 μg
パントテン酸0.39 mg
ビオチン1.2 μg
ビタミンC100 mg