魚類
ますのすけ（焼き）のカロリーと栄養成分
ますのすけ（焼き）は、魚介類の中で「たんぱく質が多い」と「脂質が多い」という特徴があります。100gあたり238kcal、たんぱく質26.4g、脂質16.7g、炭水化物微量。標準の目安（80g）なら約190kcalです。
エネルギー
238kcal
標準（80g）で 190kcal
たんぱく質
26.4g
標準（80g）で 21.1g
脂質
16.7g
標準（80g）で 13.4g
炭水化物
微量
（最小記載量に満たない）
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質41%脂質59%炭水化物0%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 60g | 標準 80g | 多め 120g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 238 | 143 | 190 | 286 |
| たんぱく質（g） | 26.4 | 15.8 | 21.1 | 31.7 |
| 脂質（g） | 16.7 | 10 | 13.4 | 20 |
| 炭水化物（g） | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 0.1 | 0.06 | 0.08 | 0.12 |
目安量は魚類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
魚類の中での位置
魚類（339食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が魚類の中央値です。
エネルギーやや多い
238kcal中央値 160kcal
たんぱく質やや多い
26.4g中央値 20.7g
脂質やや多い
16.7g中央値 6.7g
炭水化物かなり少ない
微量中央値 0.1g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや少ない
0.1g中央値 0.3g
ますのすけの基本成分（100gあたり）
エネルギー238 kcal
エネルギー（kJ表示）995 kJ
水分54.9 g
たんぱく質26.4 g
脂質16.7 g
コレステロール79 mg
炭水化物微量
食物繊維総量(0) g
灰分2 g
食塩相当量0.1 g
ますのすけのミネラル（100gあたり）
ナトリウム48 mg
カリウム520 mg
カルシウム30 mg
マグネシウム33 mg
リン330 mg
鉄0.4 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.05 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
ますのすけのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）200 μg
レチノール200 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD17 μg
α-トコフェロール3.8 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.14 mg
ビタミンB20.2 mg
ナイアシン8.1 mg
ビタミンB60.36 mg
ビタミンB124.1 μg
葉酸15 μg
パントテン酸1.8 mg
ビオチン-
ビタミンC微量