いか・たこ類
加工品（味付け缶詰）のカロリーと栄養成分
加工品（味付け缶詰）は、いか・たこ類に分類される食品です。100gあたり127kcal、たんぱく質21.4g、脂質1.8g、炭水化物7.7g。標準の目安（80g）なら約102kcalです。
エネルギー
127kcal
標準（80g）で 102kcal
たんぱく質
21.4g
標準（80g）で 17.1g
脂質
1.8g
標準（80g）で 1.4g
炭水化物
7.7g
標準（80g）で 6.2g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質65%脂質12%炭水化物23%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 60g | 標準 80g | 多め 120g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 127 | 76.2 | 102 | 152 |
| たんぱく質（g） | 21.4 | 12.8 | 17.1 | 25.7 |
| 脂質（g） | 1.8 | 1.1 | 1.4 | 2.2 |
| 炭水化物（g） | 7.7 | 4.6 | 6.2 | 9.2 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 1.8 | 1.1 | 1.4 | 2.2 |
目安量はいか・たこ類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
いか・たこ類の中での位置
いか・たこ類（31食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がいか・たこ類の中央値です。
エネルギーやや多い
127kcal中央値 91kcal
たんぱく質平均的
21.4g中央値 18.6g
脂質平均的
1.8g中央値 1.5g
炭水化物やや多い
7.7g中央値 0.2g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや多い
1.8g中央値 0.9g
加工品の基本成分（100gあたり）
エネルギー127 kcal
エネルギー（kJ表示）540 kJ
水分66.9 g
たんぱく質21.4 g
脂質1.8 g
コレステロール420 mg
炭水化物7.7 g
食物繊維総量(0) g
灰分2.2 g
食塩相当量1.8 g
加工品のミネラル（100gあたり）
ナトリウム700 mg
カリウム110 mg
カルシウム16 mg
マグネシウム38 mg
リン220 mg
鉄0.6 mg
亜鉛2.5 mg
銅1.1 mg
マンガン0.05 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
加工品のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）7 μg
レチノール7 μg
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール2.8 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン2.2 mg
ビタミンB60.11 mg
ビタミンB123.8 μg
葉酸4 μg
パントテン酸0.2 mg
ビオチン-
ビタミンC0 mg