卵類
鶏卵（全卵・加糖全卵）のカロリーと栄養成分
鶏卵（全卵・加糖全卵）は、卵類に分類される食品です。100gあたり199kcal、たんぱく質9.8g、脂質10.6g、炭水化物20.7g。標準の目安（100g）なら約199kcalです。
エネルギー
199kcal
標準（100g）で 199kcal
たんぱく質
9.8g
標準（100g）で 9.8g
脂質
10.6g
標準（100g）で 10.6g
炭水化物
20.7g
標準（100g）で 20.7g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質18%脂質44%炭水化物38%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 199 | 99.5 | 199 | 298 |
| たんぱく質（g） | 9.8 | 4.9 | 9.8 | 14.7 |
| 脂質（g） | 10.6 | 5.3 | 10.6 | 15.9 |
| 炭水化物（g） | 20.7 | 10.3 | 20.7 | 31 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 0.3 | 0.15 | 0.3 | 0.45 |
目安量は卵類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
卵類の中での位置
卵類（23食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が卵類の中央値です。
エネルギー平均的
199kcal中央値 162kcal
たんぱく質かなり少ない
9.8g中央値 12.3g
脂質平均的
10.6g中央値 13g
炭水化物かなり多い
20.7g中央値 0.3g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや少ない
0.3g中央値 0.4g
鶏卵の基本成分（100gあたり）
エネルギー199 kcal
エネルギー（kJ表示）838 kJ
水分58.2 g
たんぱく質9.8 g
脂質10.6 g
コレステロール330 mg
炭水化物20.7 g
食物繊維総量(0) g
灰分0.7 g
食塩相当量0.3 g
鶏卵のミネラル（100gあたり）
ナトリウム100 mg
カリウム95 mg
カルシウム44 mg
マグネシウム10 mg
リン160 mg
鉄1.5 mg
亜鉛1 mg
銅0.04 mg
マンガン0.02 mg
ヨウ素44 μg
セレン18 μg
クロム0 μg
モリブデン7 μg
鶏卵のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）130 μg
レチノール130 μg
β-カロテン当量17 μg
ビタミンD0.6 μg
α-トコフェロール0.9 mg
ビタミンK8 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.38 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB120.6 μg
葉酸61 μg
パントテン酸1.3 mg
ビオチン19 μg
ビタミンC(0) mg