🥚 卵類の栄養成分一覧
卵類に分類される 23 食品です。食品名から詳しい栄養成分を確認できます。
卵類の食品一覧
| 食品名 | kcal | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| うこっけい卵（全卵・生） | 154 | 12 | 13 | 0.4 |
| うずら卵（全卵・生） | 157 | 12.6 | 13.1 | 0.3 |
| うずら卵（水煮缶詰） | 162 | 11 | 14.1 | 0.6 |
| 卵（全卵・生） | 142 | 12.2 | 10.2 | 0.4 |
| 鶏卵（全卵・ゆで） | 134 | 12.5 | 10.4 | 0.3 |
| 鶏卵（全卵・ポーチドエッグ） | 145 | 12.3 | 11.7 | 0.2 |
| 鶏卵（全卵・水煮缶詰） | 131 | 10.8 | 10.6 | 微量 |
| 鶏卵（全卵・加糖全卵） | 199 | 9.8 | 10.6 | 20.7 |
| 鶏卵（全卵・乾燥全卵） | 542 | 49.1 | 42 | 0.2 |
| 鶏卵（卵黄・生） | 336 | 16.5 | 34.3 | 0.2 |
| 鶏卵（卵黄・ゆで） | 330 | 16.1 | 34.1 | 0.2 |
| 鶏卵（卵黄・加糖卵黄） | 327 | 12.1 | 23.9 | 20.7 |
| 鶏卵（卵黄・乾燥卵黄） | 638 | 30.3 | 62.9 | 0.2 |
| 鶏卵（卵白・生） | 44 | 10.1 | 微量 | 0.5 |
| 鶏卵（卵白・ゆで） | 46 | 10.5 | 0.1 | 0.4 |
| 鶏卵（卵白・乾燥卵白） | 350 | 86.5 | 0.4 | 0.2 |
| 鶏卵（たまご豆腐） | 76 | (6.5) | (5.3) | (0.9) |
| 鶏卵（たまご焼・厚焼きたまご） | 146 | (10.5) | (9.2) | (6.5) |
| 鶏卵（たまご焼・だし巻きたまご） | 123 | (11) | (9.2) | (0.5) |
| あひる卵（ピータン） | 188 | 13.7 | 16.5 | 0 |
| 鶏卵（全卵・目玉焼き） | 205 | 14.8 | 17.6 | 0.3 |
| 鶏卵（全卵・いり） | 190 | 13.3 | 16.7 | 0.3 |
| 鶏卵（全卵・素揚げ） | 321 | 14.3 | 31.9 | 0.3 |