乳類
乳飲料（フルーツ）のカロリーと栄養成分
乳飲料（フルーツ）は、乳類の中で「脂質が少ない」と「低カロリー」という特徴があります。100gあたり46kcal、たんぱく質1.2g、脂質0.2g、炭水化物9.9g。標準の目安（200g）なら約92kcalです。
エネルギー
46kcal
標準（200g）で 92kcal
たんぱく質
1.2g
標準（200g）で 2.4g
脂質
0.2g
標準（200g）で 0.4g
炭水化物
9.9g
標準（200g）で 19.8g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質10%脂質4%炭水化物86%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 46 | 46 | 92 | 138 |
| たんぱく質（g） | 1.2 | 1.2 | 2.4 | 3.6 |
| 脂質（g） | 0.2 | 0.2 | 0.4 | 0.6 |
| 炭水化物（g） | 9.9 | 9.9 | 19.8 | 29.7 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 0.1 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
目安量は乳類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
乳類の中での位置
乳類（59食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が乳類の中央値です。
エネルギーかなり少ない
46kcal中央値 217kcal
たんぱく質かなり少ない
1.2g中央値 4g
脂質かなり少ない
0.2g中央値 8.5g
炭水化物平均的
9.9g中央値 5.7g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや少ない
0.1g中央値 0.2g
乳飲料の基本成分（100gあたり）
エネルギー46 kcal
エネルギー（kJ表示）196 kJ
水分88.3 g
たんぱく質1.2 g
脂質0.2 g
コレステロール2 mg
炭水化物9.9 g
食物繊維総量(0) g
灰分0.4 g
食塩相当量0.1 g
乳飲料のミネラル（100gあたり）
ナトリウム20 mg
カリウム65 mg
カルシウム40 mg
マグネシウム6 mg
リン36 mg
鉄微量
亜鉛0.1 mg
銅微量
マンガン0.01 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
乳飲料のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD微量
α-トコフェロール微量
ビタミンK微量
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.06 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB6微量
ビタミンB120.1 μg
葉酸微量
パントテン酸0.15 mg
ビオチン-
ビタミンC微量