乳類
ナチュラルチーズ（カマンベール）のカロリーと栄養成分
ナチュラルチーズ（カマンベール）は、乳類の中で「塩分が多い」という特徴があります。100gあたり291kcal、たんぱく質19.1g、脂質24.7g、炭水化物0.9g。標準の目安（200g）なら約582kcalです。
エネルギー
291kcal
標準（200g）で 582kcal
たんぱく質
19.1g
標準（200g）で 38.2g
脂質
24.7g
標準（200g）で 49.4g
炭水化物
0.9g
標準（200g）で 1.8g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質25%脂質74%炭水化物1%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 291 | 291 | 582 | 873 |
| たんぱく質（g） | 19.1 | 19.1 | 38.2 | 57.3 |
| 脂質（g） | 24.7 | 24.7 | 49.4 | 74.1 |
| 炭水化物（g） | 0.9 | 0.9 | 1.8 | 2.7 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 2 | 2 | 4 | 6 |
目安量は乳類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
乳類の中での位置
乳類（59食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が乳類の中央値です。
エネルギー平均的
291kcal中央値 217kcal
たんぱく質やや多い
19.1g中央値 4g
脂質平均的
24.7g中央値 8.5g
炭水化物かなり少ない
0.9g中央値 5.7g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや多い
2g中央値 0.2g
ナチュラルチーズの基本成分（100gあたり）
エネルギー291 kcal
エネルギー（kJ表示）1,208 kJ
水分51.8 g
たんぱく質19.1 g
脂質24.7 g
コレステロール87 mg
炭水化物0.9 g
食物繊維総量(0) g
灰分3.5 g
食塩相当量2 g
ナチュラルチーズのミネラル（100gあたり）
ナトリウム800 mg
カリウム120 mg
カルシウム460 mg
マグネシウム20 mg
リン330 mg
鉄0.2 mg
亜鉛2.8 mg
銅0.02 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素17 μg
セレン14 μg
クロム1 μg
モリブデン8 μg
ナチュラルチーズのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）240 μg
レチノール230 μg
β-カロテン当量140 μg
ビタミンD0.2 μg
α-トコフェロール0.9 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.48 mg
ナイアシン0.7 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB121.3 μg
葉酸47 μg
パントテン酸0.49 mg
ビオチン6.3 μg
ビタミンC(0) mg