和菓子
あめ玉のカロリーと栄養成分
あめ玉は、和菓子の中で「炭水化物が多い」と「脂質が少ない」という特徴があります。100gあたり385kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物(97.5)g。標準の目安（50g）なら約192kcalです。
エネルギー
385kcal
標準（50g）で 192kcal
たんぱく質
0g
標準（50g）で 0g
脂質
0g
標準（50g）で 0g
炭水化物
(97.5)g
標準（50g）で (48.8)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質0%脂質0%炭水化物100%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 385 | 116 | 192 | 385 |
| たんぱく質（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 脂質（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 炭水化物（g） | (97.5) | (29.2) | (48.8) | (97.5) |
| 食物繊維総量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
和菓子の中での位置
和菓子（96食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。
エネルギーやや多い
385kcal中央値 278kcal
たんぱく質かなり少ない
0g中央値 4.5g
脂質かなり少ない
0g中央値 0.6g
炭水化物かなり多い
(97.5)g中央値 61.5g
食物繊維かなり少ない
0g中央値 1.7g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0.1g
あめ玉の基本成分（100gあたり）
エネルギー385 kcal
エネルギー（kJ表示）1,643 kJ
水分(2.5) g
たんぱく質0 g
脂質0 g
コレステロール0 mg
炭水化物(97.5) g
食物繊維総量0 g
灰分0 g
食塩相当量0 g
あめ玉のミネラル（100gあたり）
ナトリウム(1) mg
カリウム(2) mg
カルシウム(1) mg
マグネシウム0 mg
リン微量
鉄微量
亜鉛0 mg
銅(0.01) mg
マンガン微量
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
あめ玉のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10 mg
ビタミンB20 mg
ナイアシン0 mg
ビタミンB60 mg
ビタミンB120 μg
葉酸0 μg
パントテン酸0 mg
ビオチン(0.1) μg
ビタミンC0 mg