
調味料
分離液状ドレッシング(フレンチドレッシング・分離液状)のカロリーと栄養成分
分離液状ドレッシング(フレンチドレッシング・分離液状)は、調味料の中で「脂質が多い」と「高カロリー」という特徴があります。100gあたり325kcal、たんぱく質微量、脂質(31.5)g、炭水化物(12.4)g。標準の目安(10g)なら約32.5kcalです。
エネルギー
325kcal
標準(10g)で 32.5kcal
たんぱく質
微量
(最小記載量に満たない)
脂質
(31.5)g
標準(10g)で (3.2)g
炭水化物
(12.4)g
標準(10g)で (1.2)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質0%脂質85%炭水化物15%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 325 | 16.2 | 32.5 | 48.8 |
| たんぱく質(g) | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 脂質(g) | (31.5) | (1.6) | (3.2) | (4.7) |
| 炭水化物(g) | (12.4) | (0.62) | (1.2) | (1.9) |
| 食物繊維総量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 食塩相当量(g) | (6.3) | (0.32) | (0.63) | (0.94) |
目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調味料の中での位置
調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。
エネルギーかなり多い
325kcal中央値 109kcal
たんぱく質かなり少ない
微量中央値 2.8g
脂質かなり多い
(31.5)g中央値 0.1g
炭水化物平均的
(12.4)g中央値 14.4g
食物繊維やや少ない
0g中央値 0.1g
食塩相当量平均的
(6.3)g中央値 5.8g
分離液状ドレッシングの基本成分(100gあたり)
エネルギー325 kcal
エネルギー(kJ表示)1,344 kJ
水分(47.8) g
たんぱく質微量
脂質(31.5) g
コレステロール(1) mg
炭水化物(12.4) g
食物繊維総量0 g
灰分(6.3) g
食塩相当量(6.3) g
分離液状ドレッシングのミネラル(100gあたり)
ナトリウム(2,500) mg
カリウム(2) mg
カルシウム(1) mg
マグネシウム微量
リン(1) mg
鉄微量
亜鉛微量
銅0 mg
マンガン0 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム微量
モリブデン微量
分離液状ドレッシングのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール(4) mg
ビタミンK(54) μg
ビタミンB1微量
ビタミンB2微量
ナイアシン微量
ビタミンB6微量
ビタミンB12微量
葉酸0 μg
パントテン酸0 mg
ビオチン微量
ビタミンC0 mg