調味料
即席みそ（粉末タイプ）のカロリーと栄養成分
即席みそ（粉末タイプ）は、調味料の中で「食物繊維が多い」と「たんぱく質が多い」という特徴があります。100gあたり321kcal、たんぱく質21.9g、脂質9.3g、炭水化物43g。標準の目安（10g）なら約32.1kcalです。
エネルギー
321kcal
標準（10g）で 32.1kcal
たんぱく質
21.9g
標準（10g）で 2.2g
脂質
9.3g
標準（10g）で 0.93g
炭水化物
43g
標準（10g）で 4.3g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質26%脂質24%炭水化物50%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 321 | 16.1 | 32.1 | 48.1 |
| たんぱく質（g） | 21.9 | 1.1 | 2.2 | 3.3 |
| 脂質（g） | 9.3 | 0.47 | 0.93 | 1.4 |
| 炭水化物（g） | 43 | 2.1 | 4.3 | 6.5 |
| 食物繊維総量（g） | 6.6 | 0.33 | 0.66 | 0.99 |
| 食塩相当量（g） | 20.6 | 1 | 2.1 | 3.1 |
目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調味料の中での位置
調味料（120食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。
エネルギーかなり多い
321kcal中央値 109kcal
たんぱく質かなり多い
21.9g中央値 2.8g
脂質やや多い
9.3g中央値 0.1g
炭水化物かなり多い
43g中央値 14.4g
食物繊維かなり多い
6.6g中央値 0.1g
食塩相当量やや多い
20.6g中央値 5.8g
即席みその基本成分（100gあたり）
エネルギー321 kcal
エネルギー（kJ表示）1,350 kJ
水分2.4 g
たんぱく質21.9 g
脂質9.3 g
コレステロール(0) mg
炭水化物43 g
食物繊維総量6.6 g
灰分23.5 g
食塩相当量20.6 g
即席みそのミネラル（100gあたり）
ナトリウム8,100 mg
カリウム600 mg
カルシウム85 mg
マグネシウム140 mg
リン300 mg
鉄2.8 mg
亜鉛1.8 mg
銅0.44 mg
マンガン1.2 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
即席みそのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）微量
レチノール(0) μg
β-カロテン当量6 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.7 mg
ビタミンK15 μg
ビタミンB10.11 mg
ビタミンB22.6 mg
ナイアシン0.8 mg
ビタミンB60.12 mg
ビタミンB12-
葉酸65 μg
パントテン酸0.75 mg
ビオチン-
ビタミンC(0) mg