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調味料

焼き鳥のたれのカロリーと栄養成分

焼き鳥のたれは、調味料に分類される食品です。100gあたり131kcal、たんぱく質(3.3)g、脂質0g、炭水化物(28.5)g。標準の目安(10g)なら約13.1kcalです。

エネルギー
131kcal
標準(10g)で 13.1kcal
たんぱく質
(3.3)g
標準(10g)で (0.33)g
脂質
0g
標準(10g)で 0g
炭水化物
(28.5)g
標準(10g)で (2.9)g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質10%脂質0%炭水化物87%アルコール3%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcal、アルコールは1g=7kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。

目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
5g
標準
10g
多め
15g
エネルギー(kcal)1316.613.119.6
たんぱく質(g)(3.3)(0.17)(0.33)(0.49)
脂質(g)0000
炭水化物(g)(28.5)(1.4)(2.9)(4.3)
食物繊維総量(g)微量微量微量微量
食塩相当量(g)(5.8)(0.29)(0.58)(0.87)

目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

調味料の中での位置

調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。

エネルギー平均的
131kcal中央値 109kcal
たんぱく質平均的
(3.3)g中央値 2.8g
脂質やや少ない
0g中央値 0.1g
炭水化物やや多い
(28.5)g中央値 14.4g
食物繊維やや少ない
微量中央値 0.1g
食塩相当量平均的
(5.8)g中央値 5.8g

焼き鳥のたれの基本成分(100gあたり)

エネルギー131 kcal
エネルギー(kJ表示)558 kJ
水分(61.4) g
たんぱく質(3.3) g
脂質0 g
コレステロール-
炭水化物(28.5) g
食物繊維総量微量
灰分(6.1) g
食塩相当量(5.8) g

焼き鳥のたれのミネラル(100gあたり)

ナトリウム(2,300) mg
カリウム(160) mg
カルシウム(13) mg
マグネシウム(27) mg
リン(71) mg
鉄(0.7) mg
亜鉛(0.4) mg
銅(0.02) mg
マンガン(0.46) mg
ヨウ素(1) μg
セレン(5) μg
クロム(1) μg
モリブデン(20) μg

焼き鳥のたれのビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB1(0.02) mg
ビタミンB2(0.07) mg
ナイアシン(0.5) mg
ビタミンB6(0.1) mg
ビタミンB12微量
葉酸(13) μg
パントテン酸(0.2) mg
ビオチン(5) μg
ビタミンC0 mg

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