
調味料
焼き鳥のたれのカロリーと栄養成分
焼き鳥のたれは、調味料に分類される食品です。100gあたり131kcal、たんぱく質(3.3)g、脂質0g、炭水化物(28.5)g。標準の目安(10g)なら約13.1kcalです。
エネルギー
131kcal
標準(10g)で 13.1kcal
たんぱく質
(3.3)g
標準(10g)で (0.33)g
脂質
0g
標準(10g)で 0g
炭水化物
(28.5)g
標準(10g)で (2.9)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質10%脂質0%炭水化物87%アルコール3%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcal、アルコールは1g=7kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 131 | 6.6 | 13.1 | 19.6 |
| たんぱく質(g) | (3.3) | (0.17) | (0.33) | (0.49) |
| 脂質(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 炭水化物(g) | (28.5) | (1.4) | (2.9) | (4.3) |
| 食物繊維総量(g) | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 食塩相当量(g) | (5.8) | (0.29) | (0.58) | (0.87) |
目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
調味料の中での位置
調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。
エネルギー平均的
131kcal中央値 109kcal
たんぱく質平均的
(3.3)g中央値 2.8g
脂質やや少ない
0g中央値 0.1g
炭水化物やや多い
(28.5)g中央値 14.4g
食物繊維やや少ない
微量中央値 0.1g
食塩相当量平均的
(5.8)g中央値 5.8g
焼き鳥のたれの基本成分(100gあたり)
エネルギー131 kcal
エネルギー(kJ表示)558 kJ
水分(61.4) g
たんぱく質(3.3) g
脂質0 g
コレステロール-
炭水化物(28.5) g
食物繊維総量微量
灰分(6.1) g
食塩相当量(5.8) g
焼き鳥のたれのミネラル(100gあたり)
ナトリウム(2,300) mg
カリウム(160) mg
カルシウム(13) mg
マグネシウム(27) mg
リン(71) mg
鉄(0.7) mg
亜鉛(0.4) mg
銅(0.02) mg
マンガン(0.46) mg
ヨウ素(1) μg
セレン(5) μg
クロム(1) μg
モリブデン(20) μg
焼き鳥のたれのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB1(0.02) mg
ビタミンB2(0.07) mg
ナイアシン(0.5) mg
ビタミンB6(0.1) mg
ビタミンB12微量
葉酸(13) μg
パントテン酸(0.2) mg
ビオチン(5) μg
ビタミンC0 mg